- คำถาม:
- อาหารต้นทางหมายถึงอะไรในแนวทางของคุณหมอแบงค์?
- คำตอบ:
- อาหารต้นทาง คืออาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยที่สุด เช่น ข้าวกล้อง ผัก ผลไม้ หรือเนื้อสัตว์ที่ไม่ผ่านกระบวนการ加工 ซึ่งอยู่ใกล้สภาพตามธรรมชาติของมันมากที่สุด
ลดน้ำหนัก 10 กิโล ง่ายๆด้วย อาหารต้นทาง (ฟังจบทำตามได้ทันที) | Live หมอแบงค์ x สรุปให้
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:43ตอนนี้เราเข้าใจแล้วอาหารต้นทานถ้าพูด
00:16:46ง่ายๆก็คืออาหารที่ผ่านการแปรรูปน้อยมากๆ
00:16:48มีสภาพใกล้เคียงกับสภาพตามธรรมชาติของมัน
00:16:52น่ะคืออาหารธรรมชาติเนาะอ่าทีนี้ใน
00:16:55หนังสือเนี่ยมันมีอีกว่าหมอบอกว่าอาหาร
00:16:57ต้นทางเนี่ยหรือว่าอาหารที่ในนิยามของหมอ
00:17:01มันเหมือนเป็นไฟ 3 สีผมว่าอันนี้เราก็จะ