- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันได้แก่ เห็ดทุกชนิด (โดยเฉพาะเห็ดหอมและเห็ดหลินจือ) กระเทียม โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์โปรไบโอติกส์ และชาเขียวที่มีสารคาเทชิน ซึ่งช่วยกระตุ้นการทำงานของเม็ดเลือดขาวและเซลล์ NK
มะเร็งกลัวสิ่งนี้! เปิดรายชื่อ "อาหารต้านเซลล์ร้าย" ที่มีงานวิจัยรองรับ กินถูกวิธีห่างไกลโรค
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:302 อาหารที่ช่วยเพิ่มเซลล์ภูมิคุ้มกัน
00:08:34ร่างกายเรามีทหารประจำการอย่างเม็ดเลือด
00:08:36ขาวและเซลล์ NK เจ้าพวกนี้ทำหน้าที่ตรวจ
00:08:41จับและทำลายเซลล์ที่ผิดปกติรวมถึงเซลล์
00:08:44มะเร็งในระยะเริ่มต้นอาหารที่ช่วยกระตุ้น
00:08:48ระบบนี้เช่นเห็ดทุกชนิดโดยเฉพาะเห็ดหอม
00:08:52เห็ดเห็ดหลินจือและเห็ดไมตาเกะเพราะมีสาร
00:08:56เบตลูแคนที่ช่วยเพิ่มการทำงานของเม็ด
00:08:59เลือดขาวกระเทียมซึ่งมีสารอัลลิซินที่
00:09:04กระตุ้นภูมิคุ้มกันและลดการอักเสบ
00:09:07โยเกิร์ตหรือนมเปรี้ยวที่มีจุลินทรีย์
00:09:09โปรไบโอติกส์ช่วยให้ลำไส้แข็งแรงอย่าลืม
00:09:13นะครับว่าภูมิคุ้มกันที่ดีเริ่มต้นจากลำ
00:09:16ไส้ที่แข็งแรงเพราะลำไส้คือแนวป้องกัน