- คำถาม:
- การกินอาหารแบบสมดุลมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารแบบสมดุลที่มีโปรตีนดี ผักหลากสี และคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนช่วยควบคุมน้ำหนัก ลดความเสี่ยงโรคเบาหวานและไขมันในเลือดสูง รวมถึงลดโอกาสเกิดมะเร็ง เพราะร่างกายได้รับสารอาหารครบถ้วนทุกวัน
มะเร็งกลัวสิ่งนี้! เปิดรายชื่อ "อาหารต้านเซลล์ร้าย" ที่มีงานวิจัยรองรับ กินถูกวิธีห่างไกลโรค
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:02ต้องการสารอาหารที่ครบถ้วนในทุกวันพยายาม
00:10:07จัดจานให้มีครบ 3 หมู่หลักโปรตีนดีผัก
00:10:11หลากสีและคราฟเชิงซ้อนเลี่ยงน้ำตาลและ
00:10:15อาหารแปรรูปให้ได้มากที่สุดอย่าลืมนะครับ
00:10:19ว่ามะเร็งไม่ไม่ได้เกิดขึ้นในวันเดียว
00:10:22ครับมันค่อยๆเติบโตในร่างกายจากนิสัยเล็ก