- คำถาม:
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการกินเล็กๆ ช่วยป้องกันมะเร็งได้ไหม?
- คำตอบ:
- ใช่ การเปลี่ยนแปลงเล็กๆ เช่น เพิ่มผักอีกครึ่งจานในมื้ออาหาร ลดน้ำตาลในกาแฟ หรือเปลี่ยนจากของทอดเป็นของนึ่ง ล้วนเป็นการลงทุนในอนาคตของสุขภาพ เพราะทุกคำที่เรากินเข้าไปคือการสร้างเกราะป้องกันเซลล์ร้ายในร่างกาย
มะเร็งกลัวสิ่งนี้! เปิดรายชื่อ "อาหารต้านเซลล์ร้าย" ที่มีงานวิจัยรองรับ กินถูกวิธีห่างไกลโรค
จากช่อง:Healthntier
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:26ก่อนเช่นลดน้ำตาลในวันพรุ่งนี้เปลี่ยนจาก
00:17:30ของทอดเป็นของนึ่งหรือเพิ่มผักอีกครึ่ง
00:17:33จานในมื้อเย็นสิ่งเล็กๆเหล่านี้แหละที่
00:17:37ช่วยให้หัวใจและร่างกายของเราห่างไกลจาก
00:17:40มะเร็งได้จริงๆครับ
00:17:43หลายคนมักคิดว่าต้องกินผักทุกมื้อต้องตัด