- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยเสริมสร้างกระดูกและทำให้ร่างกายแข็งแรงสำหรับนักกีฬา?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น นมและแคลเซียม จะช่วยเสริมสร้างกระดูกและทำให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น โดยเฉพาะในช่วงฟื้นตัวจากบาดเจ็บ
อาหารสำหรับนักกีฬา [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:34หมอกำหนดผมก็ดื่มนมกินแคลเซียมตามที่หมอ
00:03:37สั่งทุกอย่างรบกวนฝากเชฟกับคุณหมอเรื่อง
00:03:40อาหารที่ให้โปรตีนสูงและให้พลังงานสำหรับ
00:03:43นักกีฬามีอาหารแบบไหนมั่งที่ทำให้แบบ
00:03:47แคลเซียมหรือกระดูกอ่ะมันติดแบบทำให้ร่าง
00:03:50กายเราแข็งแรงขึ้นอะไรเงี้ยครับมีเมนู
00:03:52อะไรแนะนำผมบ้างม
00:03:58ครับ H