- คำถาม:
- ทำไมการวิ่งที่ไม่ถูกเทคนิคจึงอาจทำให้เกิดบาดเจ็บ?
- คำตอบ:
- การวิ่งที่ไม่ถูกวิธี เช่น ลงน้ำหนักที่ปลายเท้าหรือก้าวเท้ายาวเกินไป อาจทำให้เกิดแรงกระแทกสูง ทำให้เกิดอาการปวดข้อเข่า ปวดกล้ามเนื้อน่อง หรือพังผืดฝ่าเท้าได้
โรงพยาบาลธนบุรี : เทคนิคการวิ่งที่ถูกวิธีถนอมข้อเข่า
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:06และทำได้ง่ายแต่บางครั้งเทคนิคการวิ่งที่
00:00:10ไม่ถูกวิธีก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บไม่
00:00:13ว่าจะเป็นข้อเท้าหรือข้อเข่าด้วยเหตุนี้
00:00:17เรามาเรียนรู้วิธีการวิ่งที่ถูกวิธีเพื่อ