- คำถาม:
- อารมณ์เสียบ่อยๆอาจส่งผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- อารมณ์เสียบ่อยๆ ทำให้ฮอร์โมนคอรติซอลและอะดรีนาลีนหลั่งมากขึ้น ส่งผลให้หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง ภูมิคุ้มกันลดลง นอนไม่หลับ ปวดท้อง หรือแผลในกระเพาะอาหาร และอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้าหรือหมดไฟในการทำงานได้ในระยะยาว
ทำงานกะดึก เสี่ยงเจอโรคอะไรได้บ้าง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:53ปรวนครับสังเกตตัวเราง่ายๆครับเวลาที่เรา
00:23:55อารมณ์หงุดหงิดหรืออารมณ์เสียไม่พอใจครับ
00:23:58หัวใจเราจะเต้นเร็วเพราะว่ามันมีเหตุใน
00:24:01เรื่องของตัวฮอร์โมนแห่งความเครียดในร่าง
00:24:03กายของเราอฮอร์โมนนี้เราเรียกว่าฮอร์โมน
00:24:06คอรติซัลกับอดีนารีนครับมันจะหลั่งออกมา
00:24:08มากขึ้นแล้วก็กระตุ้นให้หัวใจเราเต้นเร็ว
00:24:12ความดันโลหิตสูงแล้วที่สำคัญครับอาจจะทำ
00:24:15ให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายของเราลดลงครับก็
00:24:18อาจจะเกิดการเจ็บป่วยได้ง่ายหรือบางทีอาจ
00:24:22จะเกิดภาวะที่ทำให้อ่าร่างกายเราอ่อนล้า
00:24:25เหนื่อยล้าครับพอหัวใจเต้นมากๆเป็นยังไง
00:24:27ครับคนที่มีโรคประจำตัวครับมีโรค
00:24:32ความ
00:24:35เจ็บแน่นอาจจะมีโรคเลือดหัวใจตามมาสังเกต
00:24:38ไหครับว่าเวลาที่เราอารมณ์หงุดหงิดฉุน
00:24:40เฉียวหรือเครียดครับมันจะเกิดภาวะที่รู้
00:24:43สึกแสบท้องเนื่องจากว่ามันมีผลกับระบบทาง
00:24:46เดินอาหารของเราอาจจะเกิดแผลในกระเพาะ
00:24:48อาหารได้แต่ที่สำคัญมากๆเลยนะครับจะนอน
00:24:51ไม่ค่อยหลับครับเวลาที่เรามีอารมณ์เสีย
00:24:54หรืออารมณ์ไม่ดีใช่มั้ครับเราก็จะรู้สึก
00:24:56โอ้หมดพลังไปเลยมองรบไปหมดเลยจะมีความรู้
00:25:00สึกหมดพลังเบื่อหน่ายไม่อยากเข้าสังคมส่ง
00:25:02ผลให้เราอาจจะมีพฤติกรรมหรือแสดงออกไม่
00:25:06เหมาะสมกับคนอื่นคนใกล้ตัวทำให้ความ
00:25:09สัมพันธ์ในครอบครัวหรือกับเพื่อนร่วมงาน
00:25:11หรือคนใกล้ชิดก็เริ่มแย่ลงก็ยิ่งส่งผลให้
00:25:14เราเกิดความเครียดตามมานอกจากนี้อาจจะมี
00:25:17ในเรื่องของการสะสมเรื้อรังเครียดเรื้อ
00:25:20รังอารมณ์หงูหงิดเรื้อรังอาจจะนำไปสู่
00:25:23ภาวะซึมเศร้าหรือโรคซึมเศร้าตามมาแล้วก็
00:25:25บางทีอาจจะเกิดภาวะหมดไฟในการทำงานไม่
00:25:28อยากทำงานเบื่อเบื่อหน่ายเวลาที่เราโมโห