- คำถาม:
- อารมณ์เครียดหรือเศร้าส่งผลต่อการลดน้ำหนักอย่างไร?
- คำตอบ:
- อารมณ์เครียดหรือเศร้าจะทำให้ฮอร์โมนคอร์ติซอลและฮอร์โมนอื่นๆ หลั่งมากเกินไป ซึ่งส่งผลให้ระบบเผาผลาญหยุดชะงัก ร่างกายจะอิ่มยาก หิวบ่อย และอยากกินของหวาน ทำให้ควบคุมน้ำหนักได้ยากขึ้น
5 เทคนิคเร่งระบบเผาผลาญใน 14 วัน ลดพุง ลดขา ลดไขมัน หน้าท้อง ไวมาก | EP377
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:10Emotion ก็คืออารมณ์ครับเมื่อไหร่ก็ตาม
00:12:13ครับท่านมีอารมณ์เครียดหงุดหงิดรู้สึกแย่
00:12:17รับรองเลยครับระบบเขาผ่านท่านจะหยุดเพราะ
00:12:20ฉะนั้นการคุมน้ำหนักที่ทำให้ท่านเครียดลด
00:12:23แคลอรี่จนมากเกินไปทรมานก็อยากทานอะไรไม่
00:12:27ได้ทานออกกำลังกายเหนื่อยต้องนั่งรถไป
00:12:30ยิ้มตลอดเวลาเครียดลดติดนะครับแล้วก็
00:12:34ทุกข์ทรมานจนแบบเจ็บปวดร่างกายไปหมดแบบ
00:12:36นี้คอร์ดที่ส่งข้อมูลกันหลังเยอะมากนะ
00:12:39ครับพอมวลที่น่ากลัวตัวนึงก็คือคอร์ด E
00:12:44เศร้านั่นแหละครับมันจะทำให้ร่างกายนะ
00:12:46ครับหยุดระบบเขาผ่านถ้ามันหลังมามากเกิน
00:12:48ไปนะครับ Growth Hormone ก็จะหลั่งน้อย
00:12:51ลงนะครับฮอร์โมนของการเขาผ่านการเจริญ
00:12:54เติบโตเล็บ thinker รินฮอร์โมนอิ่ม
00:12:57ฮอร์โมนผิวจะหลังมั่วไปหมดแล้วฉันจะ
00:12:59สังเกตว่าถ้าเราเครียดนะเรามักจะเขียว
00:13:02ง่ายจะอิ่มยากจะอยากหวานนะครับเพราะ