- คำถาม:
- เห็ดกินแล้วช่วยลดน้ำหนักได้จริงไหม และเหตุผลคืออะไร?
- คำตอบ:
- ใช่ เห็ดช่วยลดน้ำหนักได้เพราะมีโปรตีนสูง ไขมันต่ำ คาร์โบไฮเดรตต่ำ และไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน ลดความอยากอาหาร และไม่เพิ่มแคลอรี่มาก จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก
กินปลาอย่างไร🐟 ให้ได้ประโยชน์เต็มๆ : นพ.บุญชัย อิศราพิสิษฐ์ | BEANHEALTHY
จากช่อง:BEAN HEALTHY
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:07อุ้ยทำไมกินโปรตีนแล้วน้ำหนักลดครับมัน
00:08:10อิ่มทนฮะ
00:08:12มีโปรตีนกับแป้งเนี่ยกับข้าวเนี่ยมันให้
00:08:16พลังงาน 4 แคลอรี่เท่ากันมีแต่มันอิ่มทน
00:08:20กว่าข้าวทั้ง 3 เท่ามันก็เลยกินแล้วไม่
00:08:23ค่อยหิว
00:08:24ถ้ากินแล้วไม่ต้องกินบ่อย
00:08:26จะได้ประโยชน์ก็อิ่มพลด้วยได้เห็ดมีไขมัน
00:08:30เยอะไหมครับน้อยมากเลย
00:08:33ไม่เห็ดมีน้ำตาลมีแป้งเยอะไหมครับน้อยมาก
00:08:37เลยนะเฮ็ดมีไฟเบอร์เยอะไหมครับเยอะมากเลย
00:08:41มีอำเภอบางระกำมีใครเพราะเห็นไหมครับจะ
00:08:45ช่วยส่งเสริมนะฮะ
00:08:46ไม่มีใครเพราะเห็ดแล้วไปฉีดยาฆ่าแมลงไว้