- คำถาม:
- อารมณ์ที่ไม่ดีส่งผลต่อสุขภาพของผู้สูงอายุอย่างไร?
- คำตอบ:
- อารมณ์โกรธ หงุดหงิด หรือเครียดบ่อยๆ จะทำให้ระบบประสาทและหัวใจทำงานผิดปกติ เช่น หัวใจเต้นเร็ว ความดันโลหิตสูง หรือระบบย่อยอาหารเสีย ซึ่งอาจนำไปสู่โรคเรื้อรังได้ ดังนั้นควรดูแลอารมณ์ คิดบวก และมีครอบครัวหรือเพื่อนที่อบอุ่นร่วมด้วย
11 อ. ของชีวิตสูงวัย แก่ไปต้องสตรอง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:27ของอารมณ์เราเนี่ยเห็นมยคะมูดเราจะสวิงไป
00:19:31ทางไหนบางทีมันก็เป็นเรื่องที่กระทบ
00:19:33สุขภาพพอเราโกรธปุ๊บเตือนตัวเองนะคะว่า
00:19:36เอ๊ะเราทำร้ายสุขภาพร่างกายเราแล้วเพราะ
00:19:39เวลาโกรธหงุดหงิดฉุนเฉียวอารมณ์แปรปรวน
00:19:42เนี่ยระบบร่างกายนี่รวนไปด้วยเลยค่ะความ
00:19:46คิดมีผลต่อร่างกายเวลาโกรธนี่หัวใจเต้น
00:19:49เร็วแล้วนะคะบางคนหน้าแดงเลยนะเวลาโกรธ
00:19:52ใช่มคะมือไม้อาจจะสั่นอะไรต่างๆโกรธเนี่ย
00:19:56ค่ะระบบของร่างกายเนี่ยได้รับผลกระทบแล้ว
00:19:59คนที่โกรธบ่อยๆคิดดูสิคะไม่ได้คนอื่นนะคะ
00:20:02ที่รับผลตัวเราอ่ะค่ะค่ะเราโกรธบ่อยๆ
00:20:05หงุดหงิดบ่อยๆร่างกายเซลล์การทำงานของ
00:20:07ร่างกายมันจะเรรวนไปหมดค่ะบางทีมันเป็น
00:20:11ความเครียดที่ฝังลึกไม่รู้สาเหตุอะไรอืม
00:20:14ก็เป็นได้อารมณ์นี้นะฮะอยิ่งถ้าเกิดช่วง
00:20:17ที่แบบว่าอาจจะมีอะไรมากระทบใจอยู่แต่ว่า
00:20:21ไม่ได้บอกไม่ได้เล่าไม่ได้พูดเก็บไว้จน
00:20:23ลืมไวลืมแบบแต่ว่าความรู้สึกไม่ไปนะลืม
00:20:27เรื่องราวไปแล้วฉันโกรธอะไรก็ไม่รู้แต่
00:20:28รู้มันยังขุ่นมัวเออหรือๆเห็นอะไรก็จะ
00:20:31หงุดหงิดไปหมดมันก็มีใช่มั้คะเอ่ะนั้นพอ
00:20:34ผู้สูงอายุมีอารมณ์ที่ที่เป็นแบบเนี้ยไป
00:20:37ทางลบอ่ะค่ะอือมันก็เลยอ่ามีผลต่อร่างกาย
00:20:40ในทุกระบบนะคะอะไรดีหมดถ้าอารมณ์ไม่ดี
00:20:43เนี่ยบางทีไอ้ที่ดีๆมันก็พอยไม่ดีไปด้วย
00:20:46นะคะโอ้เหลืออีกเยอะเลยหลายนะเอ่อขอ
00:20:50อนุญาตไปนิดนึงนะคะจะได้ครบ 11 ออเลยนะคะ