- คำถาม:
- อาการปวดคอ บ่า และไหล่เรื้อรังอาจเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- อาการปวดคอ บ่า และไหล่เรื้อรังอาจเกิดจากภาวะกระดูกคอเสื่อมซ่อนอยู่ โดยเฉพาะในคนที่ใช้งานคอมพิวเตอร์หรือนั่งทำงานหน้าจอเป็นเวลานาน ซึ่งทำให้ข้อต่อคอทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้น
กระดูกคอเสื่อม เช็คตัวเอง และ ดูแลง่ายๆที่บ้าน ด้วยการออกกำลังกาย #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00สำหรับใครที่มีอาการปวดรอบคอปวดบ่ามานาน ทรมานไม่หายสักทีบางทีอาจจะมีโรคกระดูกคอ
00:00:06เสื่อมซ่อนอยู่ก็ได้นะครับจะเป็นยังไงจะ เช็คได้ไหมแล้วเราจะแก้ปัญหาด้วยการออก
00:00:10กำลังกายยังไงเดี๋ยววันนี้เรามาฟิด้วยกัน เลยนะครับอยากจะฟิก็ต้องฟิกับ
00:00:15[เพลง] หมอที่
00:00:18[ปรบมือ] ไหร่วมเป็นกำลังใจให้กับพวกเรากับโปรเจค
00:00:24แห่งความหวัง mds เมดดีไซน์ฟิตเนสกายภาพ กระดูกและข้อเชียงใหม่สำหรับผู้สูงายุและ
00:00:30ผู้มีปัญหา สุขภาพสวัสดีครับหมอเฟรมชวนฟินะครับเป็น
00:00:34แพทย์เฉพาะทางด้านรคกระดูกข้อต่อและกล้าม เนื้อวันนี้ครับในฐานะหมอกระดูกอยากนำ
00:00:39ปัญหานึงที่รู้สึกเป็นห่วงมากๆนะครับโดย เฉพาะคนที่มีอาการปวดค้อบ่าไหล่เรื้อรัง
00:00:44เป็นเวลานานนะครับเพราะว่าส่วนนึงมักจะมี อาการกระดูกคอเสื่อมซ่อนอยู่นะครับซึ่ง
00:00:48จริงๆแล้วเราสามารถเรียนรู้แล้วก็ป้องกัน รวมไปถึงพยายามดูแลตัวเองและแก้ไขง่ายๆ
00:00:53ได้ตั้งแต่ที่บ้านนะครับจะเป็นยังไง เดี๋ยวตามผมมาเลยนะครับก่อนที่จะไปเริ่ม
00:00:57ออกกำลังกายและดูแลตัวเองนะครับอยากให้ ทุกท่านรู้จักกับภาวะคอเสื่อมเล็กๆน้อยๆ