- คำถาม:
- อาการปวดคอ บ่า และหลังที่เกิดจากการนั่งหน้าคอมพิวเตอร์นานๆ มีสาเหตุมาจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- มีสาเหตุหลักจาก 3 ปัจจัย ได้แก่ ร่างกาย เช่น การยื่นคอ ไหล่ห่อ หลังโก่ง และแขนเกร็ง ภาวะจิตใจ เช่น เบื่อ เหนื่อย หน่าย ซึ่งส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกาย และสิ่งแวดล้อม เช่น ตำแหน่งของจอคอมพิวเตอร์ที่ไม่เหมาะสมหรือเก้าอี้ที่ไม่รองรับสรีระ
[PODCAST] Mahidol Channel LIVE Replay - อาการปวดยอดฮิตที่คนทำงานต้องเจอ
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:39เนี่ยมันมันมีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้างครับ
00:02:42จริงๆอยากให้มอง 3 สาเหตุค่ะจันเตค่ะ
00:02:45สาเหตุที่ 1 ให้มองตัวเราวันนี้เราจะคุย
00:02:48เรื่องตัวเราส่วนหนึ่งนะคะส่วนที่สองคือ
00:02:51ให้มองถึงภาวะจิตใจค่ะเพราะวิจัยเมื่อ
00:02:54ไหร่ที่ๆเบื่อเหนื่อยหน่ายๆพวกนี้ก็
00:02:58จะมีผลออกมาว่าของร้านขายเช่นเดียวกันนะ
00:03:01คะส่วนที่สามเลยค่ะคือสิ่งแวดล้อมค่ะสิ่ง
00:03:04แวดล้อมที่อยู่รอบตัวเราก็ฉันวันนี้อยาก
00:03:08ให้ทุกท่านมอง 3 ส่วนเลยค่ะร่างกายจิตใจ
00:03:11แล้วก็สิ่งแวดล้อมรับว่าเกิดทันค่ะได้เลย
00:03:15ครับแล้วจากตรงไหนดีครับเราเริ่มจากร่าง