- คำถาม:
- อาการของภาวะสมองร้าน มีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- อาการของภาวะสมองร้าน ได้แก่ นอนหลับไม่สนิทหรือหลับแล้วไม่สดชื่น ปวดศีรษะบ่อยๆ โดยเฉพาะแบบหัวแน่นหรือปวดศีรษะจากความเครียด (tension headache) สายตาอ่อนเพลียจากจ้องหน้าจอเป็นเวลานาน อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย ลืมเรื่องเล็กๆ น้อยๆ บ่อยขึ้น สมาธิสั้น คิดอะไรไม่ออก ทำงานพลาดในจุดเล็กๆ ที่เคยไม่เคยพลาด และรู้สึกเหนื่อยล้าแม้จะนอนเยอะ
EP76 : โรคสมองล้า(Brain fog) ภัยร้ายทำลายสมอง🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:09Fox
00:09:35หรือว่าภาวะสมองราและถ้ามีสัญญาณตัวนี้นะครับถ้าท่านก็เรียกว่าตัดไฟตั้งแต่ต้นลมคือพอเริ่มมีสัญญาณปุ๊บตัดมันชั่วเนี่ยโอกาสที่ท่านเป็นจะลดลงเยอะมากๆเลยนะครับและชีวิตท่านจึงแฮปปี้แล้วจะดีมากๆเลยนะครับหนึ่งคือเมื่อทันเริ่มนอนหลับไม่สนิทนอนหลับได้น้อยลงหรือรู้สึกว่านอนแล้วทั้งที่นอนเวลาเท่าเดิมแต่ทำไมไม่สดชื่นเลยนะครับข้อที่
00:09:362 มีอาการปวดสี
00:09:47มาไวๆนะครับคิดซ้ำเรื่องเดิมๆเรื่องเดิมมีปวดศีรษะบ่อยๆทั้งๆที่แบบพี่แต่ก่อนไม่เคยปวดเลยตอนนี้ปวดทุกวันเลยเหมือนมีอะไรมารัดรอบครัวหัวป่าก์ทางการแพทย์หรือว่า
00:09:48tension headache
00:09:54ก็คือเป็นกันอาการปวดหัวแบบจะความเครียดเหมือนมีอะไรมารัดหัวแน่นๆนะครับข้อที่
00:09:55
00:10:09สายตาอ่อนเพลียภาพบวกเพราะว่าเราจ้องจ้องคอมพิวเตอร์จ้องอะไรนานๆตรงนี้เนี่ยตาแล้วก็จะลาด้วยก็ส่งผลใบไทยธงท้ายทอยคอเคยเป็นไปหมดปวดหัวไปหมดนะครับเริ่มล้าแล้วอันที่สามนะครับอันที่
00:10:10
00:10:26คืออารมณ์แปรปรวนหงุดหงิดง่ายคือบางคำเนี่ยแต่เกาะเนี่ยเรื่องแค่นี้เราไม่หมดหรอกแต่บางทีแบบเราเราเครียดอยู่แล้วเราแบบเขาเรียกมีภาระภาวะแบบพวกเนี้ยอยู่ดีมากระตุ้นนิดเดียวเนี่ยพูดคนอื่นพูดคำสองคำเนี่ยโกรธทั้งนั้นน่ะโดดเกิดเหตุตนการเนี่ยครับก็คือข้อที่
00:10:274 ข้อที่ 5
00:10:28เนี่ยเริ่มหลงลืมง่ายอะไรที่ไม่ควรจะลืมพึ่งพูดมันเพี้ยนลืมอีกและมึงถามแล้วเมื่อกี้ลืมอีกแล้วนะครับคือเรียกว่าความจำระยะสั้นท่านหายไปอ่ะ
00:10:37The recent Memory
00:10:39หายไปลงลืมง่ายๆข้อที่ 5 ข้อที่ 6
00:10:50สมาธิสั้นคือท่านไม่สามารถจดจ่อกับการทำอะไรนานๆได้ท่านจะเริ่มรู้สึกว่าแบบเบื่อและอยากไปทำอย่างอื่นและหงุดหงิดและเนี่ยข้อที่ห้านะให้เขาที่
00:10:51
00:10:52นะครับสมาธิสั้นข้อที่เจ็ดเนี่ยถ้ารู้สึกว่า
00:10:53Brain
00:11:02มันคิดอะไรไม่ออกแต่ก่อนถ้าเป็นคนที่แบบมีไอเดียแบบบรรเจิดมากแต่วันนี้แบบที่และไม่ออกเลยมันล้าไปหมดมันท้อแท้ไปหมดเนี่ยไก่และใกล้เป็นแบรนด์
00:11:03Fox
00:11:04และข้อ 18
00:11:25เนี่ยทำงานพลาดในจุดเล็กๆน้อยๆที่ไม่ค่อยพลาดบ่อยๆคือให้สังเกตว่าไอ้อะไรที่ไม่ควรพลาดแต่ก่อนท่านไม่เคยพลาดเลยเดี๋ยวนี้ท่านทำพลาดทำผิดลืมนู่นลืมนี่นะครับขอไปซื้อของปกติไม่เคยลืมซื้อของเลยอันนี้ลืมนู่นลืมนี่อย่างเงี้ยก็มีและข้อที่
00:11:26
00:11:26นอนมากเท่าไหร่ก็รู้สึกไม่สดชื่นคือยิ่งนอนยิ่งแบบรู้สึกแย่ยิ่งนอนเยอะยิ่งรู้สึกเครียดท่านที่นอนเยอะมากๆแต่ว่าไม่ได้ประสิทธิภาพนะครับ
00:11:41ถ้าไม่มีหลักดีที่ดีมีแต่หลักลื่นแล้วก็แบบนอนหลับแล้วกระสับกระสายข้อที่
00:11:42
00:11:51ก็เริ่มลางานบ่อยขึ้นเพราะอะไรครับเพราะท่านเครียดนะครับเริ่มหาเรื่องไลน์อ่ะเรื่องพักผ่อนรู้สึกเบิ้ลเอานะครับอันนี้ก็คือภาวะที่แบบแบรนด์
00:11:52Fox
00:11:56ถ้าท่านพูดบอกว่าที่ท่านรู้สึกใครๆจะเบิ้ลอัลเบิร์ตเอาเนี่ยทันๆน่าจะมีภาวะ
00:11:57Red Fox