- คำถาม:
- อะไรคือแนวทางที่ช่วยให้จัดการกับเหตุการณ์ที่ไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้?
- คำตอบ:
- การยอมรับว่าบางสิ่งไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ และยอมรับสถานการณ์นั้นอย่างสงบ พร้อมเลือกจัดการกับมันด้วยความสงบใจ เป็นวิธีที่ช่วยลดความเครียดและเพิ่มความแข็งแกร่งทางจิตใจ
[15 นาที] นำนั่งสมาธิคลายกังวล | Meditation to release stress and anxiety
จากช่อง:Healthy Daisy สุขภาพดีไปด้วยกัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:23พ.ย ก.พ
00:02:28อาจมีบางอย่างที่ฉันเปลี่ยนแปลงไม่ได้และ ฉันโอเคกับมันฉันมีความสามารถพอที่จะแก้
00:02:47ปัญหาที่เผชิญอยู่ทุกอย่างไม่ได้เลวร้าย ตอนนี้ฉันปลอดภัยดีฉันรู้สึกขอบคุณสิ่งดี