- คำถาม:
- อะไรคือเหตุผลที่ร่างกายใช้น้ำตาลก่อนไขมันในการเผาผลาญพลังงาน?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลสามารถเผาผลาญได้ง่ายและเร็วกว่าไขมัน โดยน้ำตาลเข้าสู่ร่างกายผ่านประตูเดียว แล้วเปลี่ยนเป็นพลังงานทันที ในขณะที่ไขมันต้องผ่านประตูสองชั้นซึ่งใช้เวลานานกว่า
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 14 วัน ด้วยสูตร กิน หลับ ขยับตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:36ของคนเรามีระบบพลังงานอยู่ 2 อย่างคือใช้
00:06:38น้ำตาลกับแป้งเป็นพลังงานหลักและใช้ไขมัน
00:06:40เป็นพลังงานหลักแต่สิ่งที่หลายคนไม่รู้
00:06:42แล้วเลยทำให้อ้วนคืออะไรรู้มั้ยเกิดจาก
00:06:44การที่ร่างกายของคนเราเนี่ยถ้ามีน้ำตาล
00:06:47มันจะใช้น้ำตาลก่อนเพราะน้ำตาลเนี่ยมัน
00:06:48เผาผลาญง่ายมันวิ่งเข้าร่างกายเสร็จปั๊บ
00:06:51ผ่านประตู 1 ชั้นปริ๊งเผาผลาญเป็นพลังงาน
00:06:53ได้เลยแต่ไขมันไม่ใช่ไขมันเนี่ยวิ่งเข้า
00:06:56โรงงานเผาผลาในเซลล์ของเราปั๊บผ่านประตู 2
00:06:59ชั้นตรวจสอบหลายอย่างหน่อยซึ่งหมอหนึ่งคง
00:07:02ไม่พูดศัพท์การแพทย์อะไรเยอะแยะนะอยากให้
00:07:04เอาไปใช้ได้อยากให้เข้าใจร่างกายเฉยๆ
00:07:06เพราะฉะนั้นร่างกายเนี่ยถ้ามีน้ำตาลมัน
00:07:08ใช้ง่ายกว่ามันจะใช้น้ำตาลก่อนเพราะ
00:07:09ฉะนั้นในหลายๆคนเนี่ยที่อ้วนน่ะมันมักจะ
00:07:12อ้วนจากน้ำตาลที่มากเกินไปนะครับที่มาก