- คำถาม:
- อะไรคืออาการของออฟฟิศซินโดมาที่เกิดจากพฤติกรรมนั่งทำงานนาน ๆ?
- คำตอบ:
- อาการของออฟฟิศซินโดมาที่เกิดจากการนั่งทำงานนาน ๆ ได้แก่ ปวดคอ ไหล่ หรือหลัง เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงหรือหดตัวจากท่าทางไม่เหมาะสม และอาจรู้สึกชาหรืออ่อนแรงในแขนขาได้
5 ท่าบริหารอาการออฟฟิศซินโดรม
จากช่อง:คลินิกกายภาพบําบัดเดอะมูฟคลับ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:30เดอะมุกกับคลินิกและพระบาทค่ะวันนี้มีค่า
00:00:33ถ้าในการออกกำลังกายสำหรับผู้ที่มีปัญหา
00:00:35ออฟฟิศซินโดมาฝากกันค่ะเดี๋ยวเดี๋ยวดูตาม
00:00:38แบบของเรานะคะท่าแรกจะเป็นการยืดกล้าม
00:00:41เนื้อของหัวไหล่นะคะทั้งด้านนอกและด้านใน