- คำถาม:
- อะไรคือวิธีที่ดีที่สุดในการลดน้ำหนักสำหรับคนเป็นเบาหวานสายพุงตับ?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากการฟาส (Fasting) เพื่อให้ร่างกายใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงาน ควบคู่กับการกินอาหารที่มีโปรตีนสูง ไขมันดี และไฟเบอร์ พร้อมลดคาร์โบไฮเดรตและน้ำตาลแฝง รวมถึงนอนหลับให้เพียงพอเพื่อควบคุมฮอร์โมนคอร์ติซอล
EP77 คุยกับหมอภทร ตอน ท่อน้ำเลือด ท่อน้ำเหลือง และเคสเบาหวาน ที่คิดว่า Remission ได้แล้ว. จริงหรือ?
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:54ต้องให้ดีขึ้นจากตับอ่อนก่อนใชตอวัยวัแรก เลยเนี่ยต้องแก้ต้องแก้นะฮะนะแล้วตับอ่อน
00:33:02ที่เขาไม่ดีผิดปกติอส่วนใหญ่มันก็คือมีไข มันมาแทรกอ่ะนะมันเป็นอินต้าเซลลูล่านะนะ
00:33:09เพราะฉะนั้นคุณก็ต้องฟาสนะให้ร่างกายมี การสลายไขมันนะเนี่ยฟาสไปฟามาอะไรต่างๆนะ
00:33:18ฮะนะเนี่ยอแล้วก็ถ้าเกิดคนผอมๆเนี่ยก็ ต้องมาเติมไอ้พวกไอ้พวกเรือแร่ไอ้พวกอ่า
00:33:27อาหารเสต่างๆบางอย่างช่วยด้วยนะเพราะร่าง กายเไม่ได้แบบคนอ้วนที่มีการสะสมสารอาหาร
00:33:33หรือพลังงานเยอะนะแล้วหลังจากนั้นคุณก็ ต้องมาเคลียร์เรื่องตับนะฮะนะนี่คุณยัง
00:33:39เคลียร์ไม่ได้ TG index ยังขึ้นไปตง 4.8 4.9 นะเพราะฉะนั้นกล้ามเนื้อเนื้อเยื่อ