ทำไมการกินวิตามินซีจากผลไม้จึงช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น

คำถาม:
ทำไมการกินวิตามินซีจากผลไม้จึงช่วยให้ขับถ่ายดีขึ้น?
คำตอบ:
วิตามินซีจากผลไม้ช่วยเรื่องขับถ่ายได้เพราะมีฤทธิ์เป็นตัวกระตุ้นลำไส้ ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในอุจจาระให้มีความนุ่มขึ้น และยังมีไบโอฟลาโวนอยด์ซึ่งช่วยดูดซึมธาตุเหล็กและบำรุงระบบย่อยอาหาร ทำให้การขับถ่ายเป็นไปอย่างราบรื่น โดยเฉพาะผลไม้ที่มีวิตามินซีสูง เช่น ฝรั่ง มะละกอ และกีวี่เขียว

5 สิ่งแก้อาการ ท้องผูก ถ่ายไม่ออก อ้วน พุงป่อง เสี่ยงผอมเร็ว ไม่ใช้ยา | หมอโอ๊ค DoctorSixpack

จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:33มากต้องเป็นผลไม้ที่มีวิตามินซีวิตามินซี
00:07:38ช่วยเรื่องขับถ่ายได้ด้วยแต่โม้กย้ำอย่าง
00:07:41นี้ครับว่ามันต้องเป็นวิตามินซีที่มาจาก
00:07:45ผลไม้คือต้องมีไบโอฟลาโวนอยด์ต้องมีกะ
00:07:48ใหญ่นานแล้วถ้าเป็นออแกนิกได้ก็จะดีซึ่ง
00:07:51วิตามินซีที่ผมแนะนำอันที่หนึ่งเลยฝรั่ง
00:07:54ดีมากถูกมากห้ามไปจิ้มน้ำตาลน้ำหวานอัน
00:07:57ที่สองมะละกอแล้วคุณนี้ขายดีมากสามี V2
00:08:02กีวี่เขียวนะครับโอเคหมายเอกสารอย่างก่อน
00:08:05เยอะละหรือคุณจะไปเสริมวิตามินซีผมแนะนำ
00:08:08ว่าต้องเลือกให้เป็นนะเลือกสูตรโดยกันอีก
00:08:10เลือกสูตรธรรมชาติถ้าอยากศึกษาเพิ่มเป็น