- คำถาม:
- หากเห็นคนในครอบครัวหรือเพื่อนติดโซเชียลมีเดียมากเกินไป จะทำอย่างไรดี?
- คำตอบ:
- ควรชวนเขาไปทำกิจกรรมที่ไม่ต้องใช้มือถือ เช่น ออกไปเที่ยวกลางแจ้ง หรือวางโทรศัพท์ไว้ในกระเป๋าขณะทำกิจกรรมร่วมกัน วิธีนี้ช่วยเบี่ยงเบนความสนใจและสร้างปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริง แทนการใช้โซเชียลมีเดียเป็นทางหลบหนีจากความสัมพันธ์จริง
Single Being EP.214 เล่นโซเชียลมีเดียยังไง ให้ดีต่อสุขภาพใจ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:09เราหรือเพื่อนเราเนี่ยติดมากเกินไปมันมี
00:20:12วิธีการที่เราจะเตือนเขายังไงบ้างคะ
00:20:14อาจารย์
00:20:15จริงๆเราสามารถเตือนได้นะคะเช่นคือบางคน
00:20:18อาจจะมีลักษณะที่ว่าพอมีคนเตือนว่าเอ้ย
00:20:21เล่นเยอะเกินไปหรือเปล่าบางทีเราพูดจาบาง
00:20:24ทีก็อาจจะไม่ถูกหู
00:20:29ซะหน่อยเรากำลังใช้งานทำงานอยู่อะไรอย่าง
00:20:32เงี้ยเพราะฉะนั้นถ้าอาจจะเป็นอีกโซลูชั่น
00:20:36นึงคือก็ชวนเขาไปทำกิจกรรมอื่นๆไปเลย
00:20:39ขอนะเดี๋ยวแบบจะไปเที่ยวด้านนอกขอแบบเรา
00:20:43ปิดมือถือกันเถอะหรือว่าเราวางมือถือไว้
00:20:45ในรถหรือว่าวางมือถือไว้ในกระเป๋าหมายถึง
00:20:48กระเป๋าแล้วฝากใครเอาไว้อะไรอย่างนี้นะคะ
00:20:50แล้วก็แบบเราไปเที่ยวกันแบบเราไม่ต้องดู
00:20:52มือถือได้ไหมอ่าสัก 2 ชั่วโมงลองดูซิอะไร
00:20:55อย่างนี้ค่ะคุยกันให้แบบเข้าใจเบี่ยงเบน
00:20:57ความสนใจไปเลยเบี่ยงเบนความสนใจไปเลย
00:20:59เพราะว่าจริงๆตัวเองเชื่อค่ะว่าสมัยก่อน
00:21:01ไม่แน่ใจคุณหมอเราก็จะแบบมีคำถามตลอดเวลา
00:21:04เด็กๆอะไรคืองานอดิเรกบ้างชีวิตเราชอบทำ
00:21:07อะไรเดี๋ยวนี้ไม่ค่อยมีอ่ะค่ะโดยที่ถาม
00:21:09ว่าอะไรงานเด็กๆดูหนังดูทีวีเล่นโซเชียล
00:21:12ดู YouTube มันไม่ใช่งานอดิเรกงานเด็กๆ
00:21:16มันควรจะสะท้อนความสนใจส่วนบุคคลเพราะเรา
00:21:18สนใจเรื่องอะไรที่ไม่ได้เป็นเรื่องงาน
00:21:20หรือเรื่องเรียนอ่ะอ่าซึ่งมันอาจจะพัฒนา
00:21:23สกิลเราได้ถ้าสมมุติวันนี้เราลดละเลิก
00:21:26แล้วก็หันไปทำงานอดิเรกอ่าไปเรียนคอร์ส
00:21:31นู่นนี่พัฒนาสกิลตัวเองเพิ่มเติมได้ก็อาจ
00:21:33จะเป็นอีกวิธีนึงในการแบบบล็อกตัวเองไม่
00:21:35ให้เข้าไปอยู่ในโลกโซเชียลมีเดียมากจน
00:21:38เกินไปค่ะวิธีการเตือนแต่ละคนบอกว่าอัน
00:21:41นี้อาจจะต้องขึ้นอยู่กับลักษณะนิสัยส่วน
00:21:44บุคคลด้วยคุณพ่อคุณแม่อาจจะไม่มีวิธีการ
00:21:46ในการดูแลจัดการกับลูกบ้านนึงต่างจากอีก
00:21:49บ้านนึงก็ได้บ้านนึงอาจจะบอกแค่นี้แล้ว
00:21:52เขาเข้าใจอีกบ้านนึงพอบอกแล้วลูกอาจจะแบบ
00:21:54รู้สึกต่อต้านอาจจะยิ่งแบบปิดประตูเนอะ
00:21:57แล้วก็ไม่คุยกับพ่อแม่อีกก็ได้เพราะ
00:21:59ฉะนั้นต้องดูเป็นกรณีกรณีไปแต่ว่าวิธีที่