- คำถาม:
- สัญญาณเตือนอะไรบ้างที่บอกว่าเราเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไปแล้ว?
- คำตอบ:
- สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่าเล่นโซเชียลมีเดียมากเกินไป ได้แก่ คิดถึงโซเชียลมีเดียตลอดเวลา ไม่สามารถทำกิจกรรมอื่นได้ เริ่มตั้งค่าการแจ้งเตือน (notification) ตลอดเวลา หรือรู้สึกหงุดหงิดเมื่อไม่สามารถเข้าใช้โซเชียลมีเดียได้ เช่น เมื่อพ่อแม่ห้ามเล่น หรือมีความขัดแย้งกับคนรอบข้างเพราะใช้โซเชียลมีเดียมากเกินไป
Single Being EP.214 เล่นโซเชียลมีเดียยังไง ให้ดีต่อสุขภาพใจ
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05โดยหมอผิงแพทย์หญิงธิดากานต์รุจิพัฒนกุล
00:00:12มันมีสัญญาณเตือนอะไรไหมคะที่บอกว่าควรจะ
00:00:15ลดๆการเล่นโซเชียลลงบ้างแล้วแหละเรารู้
00:00:17สึกว่าเราคิดถึงแต่โซเชียลมีเดียตลอดเวลา
00:00:19นั่งๆมีใครพูดถึงเราใน Facebook บ้างหรือ
00:00:23ยังมีใครตอบไลน์เราหรือยัง
00:00:25จนแบบไม่เป็นอันทำอย่างอื่นอย่าพยายาม
00:00:28ตั้ง motification ในโซเชียลมีเดีย
00:00:30แพลตฟอร์มต่างๆตลอดเวลา