- คำถาม:
- หากตื่นสายหรือทำงานกะกลางคืน จะนับว่ามื้อที่กินตอนบ่ายเป็นอาหารเช้าได้ไหม?
- คำตอบ:
- ได้ค่ะ ถ้าพิจารณาตามวิถีชีวิตของแต่ละคน สำหรับคนที่นอนดึกหรือทำงานกะกลางคืน การกินอาหารตอนบ่ายหรือช่วงเวลาที่ตื่นมาเป็นมื้อแรกของวัน ก็สามารถถือว่าเป็นอาหารเช้าได้ เพราะเป็นมื้อแรกที่เติมพลังงานให้ร่างกายหลังจากนอนหลับมาหลายชั่วโมง
เตือนเสี่ยงหลายโรค อดอาหารเช้าไม่ใช่เรื่องเล่น ๆ
จากช่อง:MCOT News FM 100.5
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:14:44คืออันนี้เราๆจะนับเป็นอาหารเช้าของๆเขา
00:14:48ได้ไหมครับอาจารย์ครับก็คือตื่นนะเค้า
00:14:51ตื่นตื่นเที่ยงตื่นบ่ายอย่างเงี้ยอ่ะแต่
00:14:54อันนี้มันๆก็ด้วยวิธีชีวิตเนาะ
00:15:02ทำงานเป็นรอบที่ไม่เหมือนคนอื่นนะคะ
00:15:07ก็ได้อย่างนี้ถือว่าเป็นที่แรกของเขาเป็น
00:15:10ของชีวิตก็ได้นะคะเพราะว่า
00:15:146 โมงเช้าเราจะให้เขากินข้าวตอนก่อนนอน