- คำถาม:
- หลังจากกิน fmd 5 วันแล้วควรทำอย่างไรต่อ?
- คำตอบ:
- หลังจากกิน fmd 5 วันแล้ว ควรกลับมาทานอาหารที่สมดุลและดีต่อสุขภาพ เช่น เน้นผัก พืช ไขมันดี และลดน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตสูง ไม่ควรกินอาหารสุดโต่ง เช่น หมูกระทะ ชานมไข่มุก หรือของทอดมาก ๆ เพราะอาจทำลายผลดีที่ได้จากการอดอาหาร
#อาหารต้านมะเร็ง #fmd ต้องกินอะไร อย่างไร
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:08แล้วเออถ้าหลังจาก 5 วันแล้วไงต่อนะครับ
00:09:13หลังจาก 5 วันแล้วเนี่ยแน่นอนว่าเราก็ควร
00:09:16จะรับประทานอาหารที่มันดีๆถูกไหมครับถ้า
00:09:19เราไปทำอาหารสุดโต่งเฮ้ยแบบเฮ้ยเราหมอบอก
00:09:22ว่าครบ 5 วันแล้วอ่ะกินอะไรก็ได้เราไปกิน
00:09:25หมดเลยหมูกระทะทุกมื้อเลยนะครับกินชานม
00:09:28ไข่มุกหมูกระทะกินอะไรที่มันเป็นน้ำมัน
00:09:30หมูเพราะว่ามีบางคนบอกว่าเฮ้ยน้ำมันหมู
00:09:32มันดีมันไม่มีปัญหานะครับกินเข้าไปแหลก
00:09:34เลยอย่างนี้ได้นะครับอย่างนี้มันก็เสียนะ
00:09:37ครับคือเรื่องอาหารเนี่ยปัจจุบันมันเป็น
00:09:40ที่ยอมรับกันทั่วโลกแล้วนะครับว่าอาหาร
00:09:43หลักๆเนี่ยถ้าเราเน้นพืชผักเนี่ยนะครับ
00:09:46มันจะดีเน้นไขมันที่มันต่ำจะดีแล้วไขมัน
00:09:50ที่ต่ำนั้นเป็นไขมันกลุ่มตัวไขมันดีที่ผม
00:09:53เล่าไปเมื่อกี้ถึงจะโอเคนะครับแล้วก็เน้น
00:09:57ว่าคาร์โบไฮเดรตต่ำน้ำตาลเชิงเดี่ยวต่ำนะ
00:10:00ครับพวกนี้เป็นอาหารที่เรายอมรับกันทั้ง
00:10:02หมดแล้วว่ามันดีนะครับอาหารที่แปลกไปจาก
00:10:04นี้เป็นอาหารที่มีปัญหาถ้าเราจะใช้ก็ใช้
00:10:08ได้แค่ชั่วคราวนะครับดังนั้นในช่วงที่เรา
00:10:11เลย 5 วันมาแล้วก็ยังมีความจำเป็นที่เรา
00:10:14จำเป็นจะต้องทานอาหารให้มันดีอยู่นะครับ
00:10:16ถ้าบางคนบอกว่าเฮ้ยอาหารที่มันดีมันตกลง