- คำถาม:
- น้ำมันมะพร้าวมีประโยชน์ต่อ fmd หรือไม่?
- คำตอบ:
- น้ำมันมะพร้าวมีส่วนผสมของ MCT Oil ที่ดีต่อร่างกาย แต่ยังมีไขมันอิ่มตัวจำนวนมาก ซึ่งหากกินมากเกินไปอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ ดังนั้นแนะนำให้ใช้ในปริมาณพอดี หรือเปลี่ยนมาใช้น้ำมัน MCT Oil ที่สกัดออกมาเฉพาะเพื่อได้ประโยชน์โดยไม่เสี่ยงต่อไขมันอิ่มตัว
#อาหารต้านมะเร็ง #fmd ต้องกินอะไร อย่างไร
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:52ครับน้ำมันมะพร้าวเนี่ยท่านทานพอประมาณ
00:04:55เท่านั้นเพราะว่าผมเห็นบางคนเนี่ยที่บอก
00:04:57ว่าน้ำมันมะพร้าวมันดีก็ทานเข้าไปเยอะๆ
00:05:00เลยของที่ดีทานเยอะมันไม่ดีครับน้ำมัน
00:05:04มะพร้าวเนี่ยมันมี 2 ส่วนหลักๆส่วนแรกคือ
00:05:07มีเดียมเชนไตรกลีเซอไรด์หรือ mct Oil นะ
00:05:10ครับซึ่งอันนี้มันเป็นสิ่งที่ดีนะครับแต่
00:05:13ไอ้สิ่งที่มันเยอะแล้วก็อาจจะไม่ดีได้ก็
00:05:16คือไขมันอิ่มตัวซึ่งเป็นส่วนที่ 2 นะครับ
00:05:18ถ้าท่านไหนที่ศึกษาเรื่องของน้ำมัน
00:05:21มะพร้าวเนี่ยลงจนถึงแก่นจริงๆศึกษางาน
00:05:24วิจัยจริงๆก็จะพบว่าในงานวิจัยที่เขากิน
00:05:27แล้วมันดีนะครับคือส่วนที่เรียกว่า mct
00:05:30Oil นะครับไม่ใช่น้ำมันมะพร้าวทั้งหมด
00:05:33ต่อให้ท่านจะสกัดสกัดร้อนสกัดพิเศษสกัด
00:05:37สุดยอดแพลตตินั่มทองเว่อร์วังอะไรก็แล้ว
00:05:40แต่นะครับสกัดระดับเทพยังไงก็แล้วแต่มัน
00:05:42ก็ยังเป็นส่วนผสมของไขมัน mct แล้วก็ไข
00:05:46มันอิ่มตัวอยู่ดีนั่นแหละครับดังนั้นถ้า
00:05:49ท่านอยากจะใช้น้ำมันมะพร้าวท่านก็จะต้อง
00:05:52ใช้ให้มันพอดีหรือมิฉะนั้นก็เปลี่ยนไปใช้
00:05:55น้ำมัน mct Oil ซึ่งเป็นตัวที่สกัดออกมา
00:05:58จากน้ำมันมะพร้าวอีกต่อหนึ่งนั่นแหละครับ
00:06:00ถึงจะได้ประโยชน์แล้วก็อยากกินมากจนเกิน