- คำถาม:
- สูตรอาหารที่ช่วยลดไขมันทั่วร่างกายควรประกอบด้วยอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- สูตรอาหารที่ช่วยลดไขมันทั่วร่างกายควรมีผักหลากหลายชนิด เช่น มะกอก พริกหยวก เห็ด ปลา สายบัว รากบัว ถั่วเมล็ดอ่อน ถั่วขาว ถั่วเขียว ถั่วแดง ถั่วลูกไก่ และถั่วเหลือง ซึ่งเป็นโปรตีนจากพืชที่ช่วยเผาผลาญไขมัน ฟื้นฟูตับและไต
7 เคล็ดลับ ลดไขมัน ทั่วร่างกาย 7 กิโล เร่งด่วน พิชิตเบาหวาน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:10กินสิ่งนี้แทนนะครับนี่จานนี้นี่คืออาหาร
00:15:15ชะลอไวนะอยากผอมลง 7-10 ก.รเบาหวานลดความ
00:15:23ดันฟื้นฟูตับฟื้นฟูไตลดไขมันทั่วร่างกาย
00:15:27กินตามสูตรอาหารเหรียญทองหรือสูตรอาหาร
00:15:29ต้นสายของโอ๊คนะครับในนี้มีอะไรบ้าง
00:15:32เพื่อนๆเห็นอะไรบ้างครับเพื่อนๆเห็นอะไร
00:15:35บ้างมะกอกนะฮะพริกหยวกนะครับเห็ดนะฮะปลา
00:15:40นะสายบัวหรือรากบัวนะครับนี่มีบุกนะครับ
00:15:45ไข่นะฮะหรือจริงๆจะเป็นผักอะไรก็ได้นะ
00:15:48ครับเห็ดผักถั่วถั่วธัญพืชนี่ถั่วหลาก
00:15:53ชนิดนะครับถั่วขาวถั่วเขียวถั่วแดงถั่ว
00:15:55เลนทิลถั่วเหลืองถั่วลูกไก่นะครับถั่ว
00:15:59เมล็ดอ่อนเนี่ยเป็นการกินอาหารให้เป็นยา
00:16:02ในเนี้ยมีแค่อย่างเดียวที่อาจจะไม่ค่อย
00:16:04โอเคก็คือหมูบดที่มาปั้นเป็นก้อนแต่ถ้า
00:16:08มันเป็นหมูจริงไม่ได้แปรรูปแล้วมาปั้น
00:16:10เป็นก้อนไม่เป็นไรนะครับแต่ถ้าคนถ้าคน
00:16:13เป็นโรคไตอย่ากินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียว
00:16:16นะครับถ้าคุณเป็นโรคไตคุณกินโปรตีนจาก
00:16:19ถั่วเมล็ดอ่อนนะครับคุณกินโปรตีนจากผัก
00:16:23จากผลไม้นี่คือสูตรอาหารที่จะทำให้คุณผอม
00:16:26ทั่วร่างกายนะครับคุณจำไว้เลยภาพนี้นะ
00:16:30ครับแต่ดัดแปลงได้นะครับไม่ต้องกินตามนี้
00:16:32คือดัดแปลงเป็นเมนูที่เพื่อนๆชอบนี่จะทำ
00:16:36ให้คุณไขมันดีเบาหวานดีพุงยุบนะครับใน
00:16:40บ้านเบาหวานดีไขมันดีพุงยุบแล้วก็ตับไตดี