- คำถาม:
- ทำไมการลดน้ำหนักโดยไม่เปลี่ยนพฤติกรรมถึงไม่ยั่งยืน?
- คำตอบ:
- เพราะหากไม่เปลี่ยนนิสัยการกิน การออกกำลังกาย และการนอนหลับ แม้จะใช้วิธีลดน้ำหนักเร่งด่วน เช่น ดูดไขมันหรือผ่าตัดกระเพาะ ก็จะเกิดผลลัพธ์แบบโยโย่กลับมาอ้วนอีกครั้ง
7 เคล็ดลับ ลดไขมัน ทั่วร่างกาย 7 กิโล เร่งด่วน พิชิตเบาหวาน | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:43นะสุดท้ายมันก็จะโยโยกลับมามีใครเคยไปทำ
00:04:47อะไรแบบนี้มั้ยนะครับดังนั้นเคล็ดลับข้อ
00:04:50แรกที่คุณต้องรู้ก่อนเลยถ้าคุณอยากผอม
00:04:52ตลอดชีวิตถ้าคุณไม่อยากจะโยโยถ้าคุณอยาก
00:04:56จะแข็งแรงจนวันตายอย่าหาทางลัดอย่าหายา
00:05:00วิเศษอย่าหาหัถการวิเศษโอเคมยเพราะคุณจะ
00:05:04เสียเงินหลายแสนมีใครเคยมีประสบการณ์ไป
00:05:07ดูดไขมันไปตัดกระเพาะหรือไปทำพันธการอะไร
00:05:10แพงๆสุดท้ายแล้วถ้าพฤติกรรมการกินการออก
00:05:14กำลังกายการนอนของเรายังไม่เปลี่ยนสุด
00:05:17ท้ายเดี๋ยวก็เด้งกลับมายังไงน้ำตาลก็ไม่
00:05:21ลดเบาหวานก็ไม่หายนะครับดังนั้นข้อแรก