- คำถาม:
- สาเหตุหลักของอาการปวดหลังเรื้อรังที่หลายคนไม่รู้คืออะไร?
- คำตอบ:
- สาเหตุหลักของอาการปวดหลังเรื้อรังที่หลายคนไม่รู้คือ นิสัยหรือความเคยชินในการยืน การเดิน การนั่ง หรือการยกของ ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อและกระดูกสันหลังทำงานไม่สมดุล และส่งผลให้เกิดอาการปวดได้
ปรับท่าทางง่ายๆ ก็ฟิตได้ คลายปวดหลัง ป้องกันหลังเสื่อมก่อนวัย #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:36อาการปวดหลังด้วยการบอกลานิสัยเก่าๆของ
00:00:39เราบางอย่างนะครับซึ่งหลายๆท่านอาจจะคิด
00:00:41ว่าอาการปวดหลังเรื้อรังที่เรารักษาไม่
00:00:44หายสักทีเกิดจากการที่เรามีความเสื่อม
00:00:46หรือการทำงานอย่างเดียวนะครับแต่จริงๆ
00:00:48แล้วปัจจัยที่สำคัญที่สุดนั่นก็คือความ
00:00:50เคยชินหรือนิสัยของเราไม่ว่าจะเป็นการยืน
00:00:53การเดินการนั่งการยกของหรือแม้กระทั่งการ
00:00:56นอนนะครับจะเป็นยังไงเราจะแก้ยังไงแล้ว
00:00:58เราจะบอกลาปวดหลังไปด้วยกันได้ยังไง
00:01:00เดี๋ยววันนี้ตามมาเลยนะครับมาเริ่มที่