- คำถาม:
- วิธีแรกในการลดความดันโลหิตคืออะไรและมีผลอย่างไร?
- คำตอบ:
- วิธีแรกคือการลดน้ำหนักตัว โดยงานวิจัยระบุว่าทุกๆ 10 กิโลกรัมที่ลดลงจะช่วยลดความดันได้ 5-20 มม.ปรอท
EP 02 : เทคนิคลดความดันก่อนต้องกินยา
จากช่อง:กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:11แล้วท่านอาจจะลดยาวความดันได้นะครับใน
00:02:14อนาคตนะครับวิธีแรกครับเรื่องของการลดน้ำ
00:02:16หนักตัวครับในงานวิจัยครับได้กล่าวไว้ว่า
00:02:18ทุกๆ 10 กกันะครับของน้ำหนักตัวที่ลดลง
00:02:21ได้นะครับความดันท่านจะลดลง 5-20 มม.แต่
00:02:24ถามว่าเป็นเรื่องยากมั้ครับการลดน้ำหนัก
00:02:26ตัว 10 กก.แน่นอนครับเป็นเรื่องยากมาก
00:02:28ครับจะลดได้สัก 1-2 กก.นี่บางครั้งใช้