- คำถาม:
- วิธีธรรมชาติที่ช่วยลดไขมันเลวและป้องกันโรคหัวใจโดยไม่ต้องพึ่งยาคืออะไร?
- คำตอบ:
- วิธีธรรมชาติที่ช่วยลดไขมันเลวและป้องกันโรคหัวใจโดยไม่ต้องพึ่งยา ได้แก่ ลดอาหารสีแดง (ทอด หวาน แปรรูป), เพิ่มอาหารสีเขียวและโปรตีนจากพืช, กินถั่วเมล็ดอ่อน 5 สี, ออกกำลังกายแบบมีแรงต้าน, นอนหลับให้เพียงพอ, และเสริมสารสกัดอย่างนัตโตะไคเนส วิตามิน D3/K2 และโอเมก้า-3
ลดไขมันเลว LDL ป้องกันอัมพาต หัวใจวาย ทำ 5 ข้อนี้ | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:27:30แต่ถ้าวันนี้คุณอยากลดนักเรียนผมเนี่ย LDL
00:27:34จาก 267 7 เหลือ 84 ทำตามนี้นะครับสูตร
00:27:39รถ LDL แบบติดสปีดไม่โยโยพุงยุบไขมันใน
00:27:44ช่องท้องลดผอมลงแล้วแข็งแรงไม่ต้องกินยา
00:27:47ไปจนตายอันดับที่ 1 ลดละเลิกอาหารปลายสาย
00:27:54นะครับหมอมีอีกสูตรนึงคืออาหารสูตรสีแดง
00:27:56อาหารปลายสายไม่ว่าจะเป็นพวกขนมกรุบกรอบ
00:28:00เบเกอร์ี่ของทอดไข่เจียวหมูกรอบไข่ดาวหมู
00:28:043 ชั้นโดนัทปลาตงโก๋นะฮะกะทิข้าวเหนียว
00:28:10ของทอดปิ้งย่างที่ติดมันอ้าคนไทยจะหนัก
00:28:15พวกไข่เจียวหมูกรอบเหล่านี้คนไทยเราจะ
00:28:19หนักพวกน้ำมันผัดหรือเนื้อสัตว์ติดมัน
00:28:22หรือไส้กรอกหมูยอแฮมบโรน่าสลามี่คุณต้อง
00:28:25ลดเพิ่มของเสียเข้าไปก่อนนี่คือข้อที่ 1