- คำถาม:
- ปัจจัยเสี่ยงที่คุณควบคุมได้ในการเกิดมะเร็งเต้านมมีอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ปัจจัยเสี่ยงที่คุณควบคุมได้ ได้แก่ การใช้เครื่องสำอาง โลชั่น สบู่ หรือแชมพูที่มีสารเคมีแฝงซึ่งอาจเพิ่มระดับเอสโตรเจนในร่างกาย การสูบบุหรี่ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ การไม่มีบุตร ประจำเดือนเร็ว การบริโภคเนื้อสัตว์ที่มีฮอร์โมน อาหารฟาสฟู้ด และของทอด รวมถึงการมีน้ำหนักตัวเกิน ซึ่งทั้งหมดนี้สามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับพฤติกรรมการใช้ชีวิต
สรุปสั้นๆหากคุณไม่ทำตามสิ่งนี้ เสี่ยงมะเร็งเต้านม | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:53เสี่ยงเรื่องมะเร็งเต้านมที่คนไทยไม่รู้
00:00:55เรื่องของเอสโตรเจนแฝงอย่างเช่นเครื่อง
00:00:58สำอางโลชั่นสบู่แชมพูหรือทุกสิ่งทุกอย่าง
00:01:02ที่เราทาหน้าทาร่างกายถ้าเลือกแบบ
00:01:04ออร์แกนิคได้ก็เลือกแบบนั้นนะครับเพราะ
00:01:06ว่าบางทีเราไม่รู้หรอกว่าสารเคมีตัวไหน
00:01:08มันจะไปเพิ่มเป็นซีนเอสโตรเจนให้กับร่าง
00:01:11กายเราเรื่องของบุหรี่บุหรี่ก่อมะเร็ง
00:01:14เหล้าก่อมะเร็งปัจจัยเสี่ยงคุณไม่มีบุตร
00:01:17ก็จะเสี่ยงกว่าคนที่มีลูกไม่มีบุตรหรือ
00:01:18ไม่มีลูกเลยสิ่งที่เกิดขึ้นคือเอสโตรเจน
00:01:20คุณก็หลังทุกไซเคิลถูกมั้ยการที่เรามีลูก
00:01:23ก็จะลดปัจจัเสียงเรื่องมะเร็งเต้านมอัน
00:01:25ที่ 6 ก็คือคนที่มีประจำเดือนเร็วกว่า
00:01:27เพื่อนสันนิษฐานนะมาจากการกินเนื้อสัตว์
00:01:29ที่ชฮอร์โมนการกินฟาสฟู้ดการกินของทอด
00:01:32แล้วเด็กก็อ้วนระวังให้ดีๆมีปัจจัยเสี่ยง
00:01:34ด้านเมเเลี้ยงเต้านมดังนั้นขอดูสูตรอาหาร
00:01:37เหรียญทองลดไขมันแบบง่ายๆพิมพ์ว่าลดไขมัน