- คำถาม:
- วิธีดีท็อกซ์ร่างกายจากการกินวิตามินสังเคราะห์คืออะไร?
- คำตอบ:
- ให้หยุดกินวิตามินสังเคราะห์ก่อน จากนั้นปรับพฤติกรรมโดยกินอาหารคลีน ผักผลไม้สด ดื่มน้ำอย่างน้อย 2-3 ลิตรต่อวัน นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายสม่ำเสมอ และหลีกเลี่ยงอาหารแปรรูป สารเคมี และอาหารทอด เพื่อให้ร่างกายขับสารพิษออกได้อย่างมีประสิทธิภาพ
อย่ากินอีก! วิตามินบางตัว เสี่ยงทำลายตับ-ไต
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:57ไรคุณสามารถทำแบบนี้ดีท็อกซ์ร่างกายของ
00:25:02ตัวเองได้ถ้าคุณรู้แล้วว่าโอเคฉันมีความ
00:25:06รู้ละแล้วฉันควรทำยังไงฉันไม่ควรกินแบบ
00:25:08นี้อีกแล้วให้คุณดีท็อกซ์ด้วยการทำยังไง
00:25:11โอเคด้วยการสิ่งแรกเลยนะหยุดกินสิ่งนั้น
00:25:17ก่อนหยุดกินไอ้สิ่งที่มันไปสะสมแล้วเป็น
00:25:20สารเคมีก่อนหยุดพอหยุดปุ๊บให้คุณปรับ
00:25:23เปลี่ยนพฤติกรรมโดยการเริ่มจากอาหารที่
00:25:26คุณกินควรกินเป็นอาหารคลีนเพิ่มพวกผัก
00:25:30ผลไม้ผักใบเขียวผลไม้มากขึ้นแล้วดื่มน้ำ
00:25:35ดื่มน้ำให้เพียงพอต่อวันอย่างผู้หญิงก็
00:25:37ควรดื่มอย่างน้อย 2 ลิตรผู้ชาย 3
00:25:39ลิตรนอนออกกำลังกายให้เพียงพอทำแบบเนี้ย
00:25:43มันคือการดีท็อกซ์ร่างกายแบบองค์รวมและ
00:25:45แค่คุณทำแบบเนี้ยไปเรื่อยๆ 21 วัน 1
00:25:49เดือน 2 เดือน 3 เดือนร่างกายคุณเปลี่ยน
00:25:52ไปแน่นอนอันนี้คอเฟิร์มเลยว่ามันเปลี่ยน
00:25:55ไปที่สำคัญเลยนะที่ต้องเน้นก็คือหยุดกิน
00:25:58สิ่งนั้นหยุดกินวิตามินอาหารเสริมที่ทำมา
00:26:01จากสังเคราะห์จากเคมีก่อนแล้วก็แล้วก็ไม่
00:26:04ใช่แค่วิตามินอาหารเสริมนะคุณคุณอาจจะไม่
00:26:07ทันระวังตัวเนาะว่าไอ้สารเคมีทั้งหลาย
00:26:11เนี่ยสามารถปนเปื้อนปนปลอมมาอยู่ในพวกผัก
00:26:15ไม่ปลอดสารนะผักที่ใช้สารเคมีในการฆ่า
00:26:18แมลงอะไรทั้งหลายหรือว่ามาจากอาหารแปรรูป
00:26:22อาหารแปรรูปคือใส่สารเคมี
00:26:26สารอะไรนะวัตถุการเสียการบูดเยอะมากๆ
00:26:30อาหารแช่แข็งพวกจังฟู้ดพวกของทอดของมัน
00:26:33พวกพิซซ่าหรืออาหารแปรรูปไส้กรอกลูกชิ้น
00:26:37อะไรอีกเยอะแยะเลยที่มันผ่านกระบวนการ
00:26:40เยอะๆอันนี้คุณก็ต้องลดละเลิกด้วยนะไม่
00:26:42ใช่หยุดหยุดกินแต่วิตามินจากเคมีแล้วก็ไป
00:26:46เติมสัฝั่งนี้มาอันนี้ก็ไม่ถือว่าเป็นการ
00:26:48ดีท็อกซ์นะดีท็อกซ์ก็คือกินแบบคลีนๆเนาะ
00:26:51อาหารสดปลอดภัยปลอดสารให้มากที่สุดอย่าง
00:26:54ข้าวอย่างเงี้ยข้าวก็ควรจะกินเป็นที่
00:26:57เขา้าบอกว่าปลอดสารเคมีนะเพราะข้าวบอกเลย
00:26:59ว่าในข้าวเนี่ยมีสารเคมีอันตรายอย่าง