- คำถาม:
- เหตุใดการเลือกขนมปังโฮลวีทในการทำอาหารจึงดีต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ขนมปังโฮลวีทมีใยอาหารสูงกว่าขนมปังขาว ช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดและส่งเสริมระบบย่อยอาหาร จึงเป็นทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพโดยเฉพาะสำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักหรือควบคุมเบาหวาน
อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ | ไข่ตุ๋น แซนด์วิชทูน่า แซลมอนย่าง [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:29อ่าอันนี้ผมทางเลยนะครับบนขนมปังครึ่งวันนี้ก็ใช้ไปขนมปังโฮลวีทนะครับอ่าเมื่อเขือเทศนะหันสไลด์ใหญ่มากนะครับถือว่าหนาเพราะเดี๋ยวเราจะแทนไฟล์หรือว่าทอดนะคะเบาๆนะครับโอเคค่ะเดี๋ยวคุณแม่เลยเราจะลงเลยนะครับกับขนมปังแป๊บเดียวอันนี้เลยไม่ใช้
00:03:30Eye
00:03:42จืดครับผมจะเน้นให้หน่อยจืดเป็นหลักเพราะว่าเลยเค็มเราไม่รู้ไปมาคืออะไรๆนี้ตอนนี้ผมปิดไปแล้วนะครับปล่อยให้เขาเหมือนปิ้งขนมปังไปนะครับอันนี้เดี๋ยวรบกวนคุณแม่ต่อไข่ให้ผมหน่อย
00:03:43
00:03:43ฟองนะครับเดี๋ยวรบกวนคุณแม่ครับเติมครีมนะครับข้างในเลยครีมยิ่งเติมมากไข่ก็ยิ่งอ่อน