⌂
วิธีการหายใจที่ถูกต้องขณะทำท่าแอร์ไบค์คืออะไร และทำไมจึงสำคัญต่อประสิทธิภาพของการออกกำลังกาย?
สร้างกล้ามท้องด้วยท่า Air Bicycle [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล