- คำถาม:
- วิตามินดีและวิตามินเค2 มีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพหลอดเลือด?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยควบคุมความดันโลหิต กระตุ้นภูมิคุ้มกัน และช่วยดูดซึมแคลเซียม ในขณะที่วิตามินเค2 จะช่วยนำแคลเซียมจากหลอดเลือดกลับไปเก็บในกระดูกและข้อต่อ ป้องกันการเกาะตัวของแคลเซียมในหลอดเลือด ซึ่งช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคเส้นเลือดสมองตีบหรืออุดตัน
สูตรลดคอเลสตอรอลสูง ลดไขมันในเลือด ด้วยอาหาร ในซุปเปอร์ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:10เส้นเลือดสมองติดตามอุดตันให้ไปหาวิตามิน
00:10:14ดีจากเห็ดขาวนะครับลองกินเห็ดขาวมื้อเย็น
00:10:18เนาะเป็นซุปเห็ดผัดเห็ดแกงเห็ดเผ็ดรวม
00:10:21เท็จผัดน้ำมันหอยกินเห็ดแทนเขาขาวๆ
00:10:25วิตามินดีช่วยเรื่องของควบคุมความดันนะ
00:10:28ครับช่วยเรื่องของควบคุมภูมิคุ้มกันช่วย
00:10:30ในเรื่องของดูดซึมแคลเซียมและวิตามินเค
00:10:34ด้วยถ้าจะเอาแบบเรื่องของรถแถวสมุทรตาลใน
00:10:36เลือดเอาแคลเซียมตับก็มันกระดูกเพราะเวลา
00:10:38และเกิดเป็นเพื่อนความดันสูงเป็นเบาหวาน
00:10:40ต่อเรื่องอักเสบเข้าเสี้ยมจะไปเกาะตาม
00:10:42หลอดเลือดแดงจะยิ่งเพิ่มโอกาสเสี่ยงในการ
00:10:44เกิดเส้นเลือดตีบและอุดตันนะครับมันไม่
00:10:48ได้มาจากโคราชเข้าอย่างเดียวนะโคตรเศร้า
00:10:50เหมือนโดนโจมตีเพราะว่าเคยเศร้านั้นเขาจะ
00:10:53คอยไปช่วยซ่อมแซมแต่ถ้าเรายังไม่ได้การ
00:10:56ที่ต้นต่อก็คือภาวะเสพเขาดื้อต่ออินซูลิน
00:10:58น้ำตาลกูมันเลวแล้วก็การกินอาจจะเป็นกิน
00:11:02ของทอดหรือว่าพวกสารเคมีที่อยู่ในอาหาร
00:11:04แปรรูปนะครับเรารู้จักเสร็จก่อนเวลาเวลา
00:11:07ที่เรามีพอเสร็จในร่างกายเกิดอะไรขึ้น
00:11:09เช่าเสี้ยมก็จะไปเกาะครับแคลเซียมเกาะ
00:11:11ปุ๊บนานๆไปดูแล้วมันก็ติดก็จะยิ่งทำให้
00:11:14ความดันสูงก็ยิ่งทำให้เราเสียงเป็นโรค
00:11:16อัมพฤกษ์อัมพาตดังนั้นการกินวิตามินดี 3
00:11:19และ K2 จากธรรมชาติจะเผ็ดขาวจากปลาแซลมอน
00:11:22จากผัวนัดตกจากเครื่องในนะจะตับหมูจะช่วย
00:11:27เอาแคลเซียมเนี้ยตลับไปเจ็บที่กระดูกและ
00:11:30ข้อต่อของเราใครที่อยากจะเพิ่มภูมิเยอะๆ
00:11:34เป็นหวัดบ่อยปวดหลังปวดกระดูกนะครับก็ไป
00:11:37เสริมวิตามินดี 3 K2 มาได้นะครับเพื่อน
00:11:40ก็พิมพ์ว่า DK จะกินโม้ก็แจ้งทีมงานเนาะ
00:11:43ก็พิมพ์ว่าดีอีเคนะครับแต่อย่าลืมว่ายัง
00:11:45ไงแล้วเนี่ยอาหารธรรมชาติคือระดับหนึ่ง
00:11:47แล้วก็เรื่องของโรคโควิชนี่คุณหมอทุกคนจะ
00:11:50พูดเหมือนกันเพราะว่างานวิจัยมันฟันธงสุด
00:11:52ๆว่าระดับวิตามินดี 3 ที่ต่ำติด quit
00:11:55ง่ายรุนแรงเสียชีวิตเยอะกว่าเราเพราะ
00:11:57โอกาสรอดชีวิตน้อยกว่านะครับลดมีเส้น
00:12:00เลือดตีบเป็นโจ๊กด้วยเนี่ยต้องมี K2 ด้วย
00:12:03K2 จะเอาแคลเซียมกลับไปเก็บจากที่มันลง
00:12:07เลี้ยงให้เราเลือกเรากลับไปเก็บในกระดูก
00:12:09ช่วยชะลอกระดูกหวยเท่าเสี้ยมเนี่ยไปจริง
00:12:11จากงาขาวปลาซิวปลาสร้อยที่ไม่ได้ทอดผัก
00:12:15โขมผักเทลบล็อคเคอรี่พวกงาธัญพืชเมล็ด