- คำถาม:
- วิตามินซีช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินซีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน ลดอาการหวัด กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนใหม่ ทำให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น และช่วยให้หน้าเด็ก ลดการเหี่ยวย่น
ห้ามกิน!! เพราะมันทำให้คุณแก่เร็วกว่าเพื่อนแบบไม่รู้ตัว
จากช่อง:Self-Healing by หมอเฟิร์น
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:38แรกเลยนะก็คือวิตามินซีอย่างที่บอกว่า
00:28:41วิตามินซีเนี่ยเป็นสุดยอดสารต้านอนุมูล
00:28:43อิสระเลยหมอเฟิร์นกินตัวนี้อยู่ซึ่งทริก
00:28:47ของหมอเฟิร์นก็คือจะพลิกดูข้างขวดอ่ะตัว
00:28:49นี้เลยไม่รู้จะเห็นไหมนะเพราะว่ามันมี
00:28:52กรีนgreีนสกรีนอยู่ข้างหลังเเป็นตัวนี้
00:28:54ที่รับรองออร์แกนิคชัดเจนแล้วถ้าพลิกดู
00:28:57ที่ข้างหลังเนี่ยเค้าจะเขียนชัดเจนเลยว่า
00:29:00สกัดมาจากอะไรบ้างอย่างตัวนี้ที่หมอ
00:29:03เฟิร์นเลือกก็คือเป็นวิตามินซีออร์แกนิค
00:29:05ที่สกัดมาจากผลไม้ทั้งหมดหลายชนิดมาก
00:29:10อย่างเช่นมะนาวส้มเชอรรี่คามูคามูอ่าพวก
00:29:14นี้แหละซึ่งปริมาณที่กินน่ะก็ตัวเนี้ย 2
00:29:18เม็ดให้วิตามินซี 250 มกัปกติแล้วถ้ากิน
00:29:22วิตามินซีไม่ให้ขาดเนี่ยวันนึงเฉลี่ยควร
00:29:27กิน 90 มลกรัต่อวันซึ่งอันเนี้ยใน 1 2
00:29:31เม็ดก็ให้แล้ว 250 มกัที่เรากินเยอะกว่า
00:29:3490 มกัเพราะอะไรเพราะวิตามินซีเนี่ยมัน
00:29:37มีส่วนที่ถ้ากินประจำจะช่วยลดก็คือพูด
00:29:43ง่ายๆช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันให้คุณเนี่ย
00:29:46แข็งแรงมากขึ้นคือไม่ได้บอกว่ากินวิตามิน
00:29:48ซีแล้วจะไม่เป็นไข้หวัดนะถ้าคุณได้รับ
00:29:50เชื้อยังไงคุณก็เป็นแต่ถ้าคุณกินมีร่าง
00:29:53กายมีปริมาณวิตามินซีที่เพียงพอจะทำให้
00:29:56อาการหวัดที่คุณเป็นเนี่ยหายเร็วขึ้น
00:29:59อาการที่เป็นจะน้อยกว่าปกติแล้วก็วิตามิน
00:30:03ซีเนี่ยยังมีส่วนไปกระตุ้นการสร้าง
00:30:05คอลลาเจนใหม่ข้อนี้ชอบเป็นพิเศษเพราะว่า
00:30:08เราเป็นสายชาลวัเราก็อายุจะ 30 แล้วไงเรา
00:30:11ก็อยากจะหน้าเด็กไปตลอดเพื่อเป็นบุคคลตัว
00:30:14อย่างให้กับทุกคนด้วยเนาะว่าโอเคเราทำได้
00:30:18นะเาจะได้รู้ว่าออเฟิร์นทำได้คุณก็ทำได้