- คำถาม:
- วิตามินซีจากแหล่งใดที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ?
- คำตอบ:
- วิตามินซีที่ดีที่สุดคือจากผลไม้สด เช่น กีวี่ ฝรั่ง หรือส้ม ไม่ใช่จากน้ำส้มหรือวิตามินเม็ด เพราะผลไม้สดให้สารต้านอนุมูลอิสระและวิตามินซีแบบธรรมชาติที่ร่างกายดูดซึมได้ดีกว่า
อาหารอันตราย เร่งหัวใจวาย ไขมันอุดตัน โคตรอ้วน สมองเสื่อมไว | หมอโอ๊ค SoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:18:08ทุกเซลล์ในร่างกายเลยวิตามินซีจากผลไม้นะ
00:18:12ฮะไม่ใช่จากน้ำวิตามินไม่ใช่จากวิตามิน
00:18:15ที่เป็นเม็ดใหญ่ๆไม่ใช่นะครับแต่เป็น
00:18:19วิตามินซีแท้นะครับอวิตามินซีจากผลไม้
00:18:23หรือสกัดจากใกล้เคียงผลไม้นะครับโหมกเห็น
00:18:27คนกินวิตามินซีกันผิดมากๆเลยนะหลายคนไม่
00:18:31กินผลไม้แล้วก็ไปกินวิตามินซีเม็ดใหญ่ๆ
00:18:341000 มิลลิกรัมที่เป็นแสคบิแบบนั้นไม่
00:18:37ค่อยดีนะครับถ้าเพื่อนๆจะกินวิตามินซี
00:18:40ห้ามกินจากนี่
00:18:43นะห้ามกินจากน้ำส้มนะทุกคนนะครับน้ำส้มจะ
00:18:48กินวิตามินซีให้ได้น้ำส้มเนี่ยไม่ควรเลย
00:18:51นะครับน้ำตาลเพียบฟรุกโตสเพียบไขมันพอก
00:18:55ตับขั้นสุดนะหล่อเลือดอักเสบขั้นสุดเร่ง