- คำถาม:
- มัจฉะแบบไหนที่ปลอดภัยสำหรับคนที่มีปัญหาไตเสื่อม?
- คำตอบ:
- ควรดื่มมัจฉะชนิดออร์แกนิกและพรีเมียมจากญี่ปุ่น หรือแหล่งอื่นที่มีคุณภาพ โดยไม่ใส่นม ครีม หรือน้ำตาล เพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เกิดฟอสเฟตและน้ำตาลสูง ซึ่งเป็นอันตรายต่อไต แต่ถ้าไตเสื่อมระยะ 2-3A หรือ 3B ยังสามารถดื่มได้พอดี และควรควบคุมน้ำหนัก ลดความดัน เบาหวาน และเค็ม เพื่อช่วยฟื้นฟูไต
เช็คด่วน! ถ้าคุณดื่มมัทฉะแบบนี้ อาจเสี่ยง⚠️ไตพัง
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:13ฟอสเฟตซึ่งสิ่งเหล่าเนี้ยทำร้ายไตแต่ถ้า
00:00:16เพื่อนๆไตเสื่อมแล้วเพื่อนๆดื่มมัฉะแบบ
00:00:18peฉะเพัฉะคือแค่มัฉะกับน้ำแต่ถ้าจะเอาให้
00:00:22ดีที่สุดนะครับต้องเป็นพรีเมี่มและ
00:00:25ออรแกanicมัจฉะจากญี่ปุ่นหรือจากที่ไหนก็
00:00:28ได้จะเป็น ceremonial เกดก็ได้ถ้าเพื่อนๆ
00:00:30งบเยอะแต่ไม่จำเป็นต้องเป็น ceremonial
00:00:32เกรดก็ได้นะครับขอเป็นพรีเมี่มขอเป็น
00:00:34ออรแกนิคแล้วไม่ใส่นมไม่ใส่ครีมไม่ใส่น้ำ
00:00:36ตาลมัจฉะมันคือใบชาเขียวทั้งใบที่เขา้า
00:00:39เอาไปคั่วพิเศษเอาไปโม่พิเศษแล้วเก็บไว้
00:00:42ในที่มืดให้เขามีสีเขียวมากขึ้นมี
00:00:44คลอโรฟิวมากขึ้นมัฉะเนี่ยเป็นชาเขียวชนิด
00:00:47พิเศษที่มีประโยชน์มากๆครับช่วยบำรุงร่าง
00:00:50กายลดอักเสบในหลอดเลือดลดความเสี่ยง
00:00:52เรื่องเบาหวานลดความเสี่ยงเรื่องกระดูก
00:00:54พุนแล้วช่วยบำรุงสมองนะครับทำให้เราเนี่ย
00:00:57สมองแล่นดีเพราะเขามีกรดอมีนโนอลเซอนีน
00:01:00ดื่มแล้วไปนั่งสมาธินี่โอ้โหสมาธิแล่นเลย
00:01:03หรือดื่มแล้วไปออกกำลังกายอันเนี้ยจะยิ่ง
00:01:05เร่งระบบเผาผ่าแล้วด้วยนะครับแต่มัฉา
00:01:07เนี่ยไม่ใช่ยารักษาโรคไตนะครับแต่มัจฉะ
00:01:09เป็นโรคไตเนี่ยดื่มได้ถ้าดื่มแบบออรแกนิค
00:01:12แล้วเพื่อนๆจะหน้าใสด้วยลดอักเสบด้วย
00:01:14บำรุงกระดูกด้วยแล้วที่สำคัญนะคนที่เป็น
00:01:16เบาหวานเป็นไขมันเป็นคสลสเตอรอลเป็นโรคไต
00:01:19ดื่มได้แต่ดื่มพอดีพอดีนะครับถ้าไตเพื่อน
00:01:21ๆวายระยะ 5 เนี่ยอาจจะต้องดูเรื่องเกลือ
00:01:24แร่ในเลือดด้วยนะครับแต่เพื่อนๆแค่เริ่ม
00:01:26ไตเสื่อมระยะ 2 3A 3B ไม่เป็นไรนะครับ
00:01:29และสิ่งที่เพื่อนๆต้องทำมากขึ้นก็คือคุม
00:01:31น้ำหนักตัวลดความอ้วนลดเบาหวานลดความดัน
00:01:34ลดเค็มลดน้ำหวานลดน้ำตาลรดนมวัวลดนม
00:01:38ธัญพืชที่ไม่จำเป็นและที่สำคัญนอนให้ดี
00:01:41ออกกำลังกายดื่มน้ำให้สะอาดและก็ดื่มมัสะ
00:01:43ออรแกนิคพรีเมี่มก่อนไปออกกำลังกายรับรอง
00:01:46ว่าสุขภาพยอดเยี่ยมไตดีขึ้นได้แน่นอนครับ
00:01:49ถ้าเพื่อนๆอยากได้ความรู้เพิ่มนะครับว่า
00:01:51ผมเลือกมัฉะแบบไหนพิมพ์ว่ามัฉะออรแกนิค