- คำถาม:
- ร่างกายใช้พลังงานจากแหล่งไหนก่อนเมื่อมีน้ำตาลหรือแป้งอยู่?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะใช้พลังงานจากน้ำตาลและแป้งก่อน เมื่อน้ำตาลและแป้งหมดแล้วจึงเริ่มใช้ไขมันสะสมเป็นพลังงาน
อาหารลดน้ำหนัก 5 อย่าง ที่คุณต้องรู้จัก I หมอหนึ่ง HealthyHero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:00มันมีระบบพลังงานอยู่ 2 อย่างหลักๆเลยที่
00:01:03ใช้เป็นพลังงานนะครับก็คือถ้ามีน้ำตาลกับ
00:01:05แป้งจะใช้น้ำตาลกับแป้งก่อนกับอีกอันนึง
00:01:07คือถ้าน้ำตาลกับแป้งไม่ค่อยมีแล้วจะไปใช้
00:01:09ไขมันเพราะฉะนั้นทำยังไงดีคุณถึงจะใช้ไข
00:01:12มันสะสมของคุณได้นะครับคุณก็จำเป็นจะต้อง
00:01:14มีน้ำตาลกับแป้งในร่างกายน้อยๆนะก่อนหน้า