- คำถาม:
- ร่างกายจะเปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลเป็นไขมันเมื่อใด?
- คำตอบ:
- ร่างกายจะเริ่มเปลี่ยนพลังงานจากน้ำตาลเป็นไขมันหลังจากอดอาหารต่อเนื่องประมาณ 10 ชั่วโมงขึ้นไป โดยเมื่อน้ำตาลในเลือดเริ่มหมด ร่างกายจะเริ่มใช้ไขมันสะสมในร่างกายเป็นแหล่งพลังงานแทน
Intermittent fasting (IF) x Avarin : [EP.6] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:51เป็นระยะเวลานานๆนะคะนานๆในที่นี้คืออาจ
00:06:55จะหลัง 10 ชั่วโมงเนี่ยขึ้นไปเนี่ยทำให้
00:06:58ปริมาณน้ำตาลถ้าจะเอามาใช้เป็นพลังงาน
00:07:01เริ่มไม่พอและเราก็จะต้องเค้าๆแล้วก็คือ
00:07:05จะสวิตซ์เนี่ยจากที่เราใช้พลังอันพลังงาน
00:07:07จากน้ำตาลเป็นหลักเนี่ยเปลี่ยนมาเป็นใช้
00:07:09ไขมันแทนนะคะก็คือจะได้ผ่านใครมาใครมาใน
00:07:13ที่เราสะสมไว้ในร่างกายในก็คือทำให้น้ำ
00:07:15หนักลดลงและก็ทำให้โดยรวมนะครับ body fat
00:07:181 ลดลงแล้วก็นอกจากนี้จริงๆคนไกลเนี่ย