- คำถาม:
- ทำไมบางคนรู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้นเมื่อทำ intermittent fasting?
- คำตอบ:
- บางคนรู้สึกสดชื่นและมีพลังงานมากขึ้นเพราะการอดอาหารช่วยปรับฮอร์โมน เช่น ลดอินซูลิน กระตุ้น Growth Factor และส่งผลต่อการแสดงออกของยีนและโปรตีนในเซลล์ รวมถึงเพิ่มการเผาผลาญไขมันและลดการอักเสบในร่างกาย
Intermittent fasting (IF) x Avarin : [EP.6] เรื่องเล่าจากร่างกาย
จากช่อง:เรื่องเล่าจากร่างกาย by หมอเอ้ว
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:13:30นะคะหรือว่าการทำงานของสมองระยะบางคนบอก
00:13:34ว่าไอ้ประธาน I F แล้วรู้สึกว่าเหมือน
00:13:37กับสดชื่นขึ้นโปร่งขึ้นหัวพระองค์ขึ้นนะ
00:13:40คะหรือระดับพลังงานโดยรวม anavin ดีขึ้น
00:13:45เนี่ยก็มีอีกมากมายตรงนี้แล้วก็บางคน
00:13:47เชื่อว่า i s เนี่ยก็อาจจะมีผลกับเรื่อง
00:13:50ช่วยชะลอความแก่ด้วยอะไรเงี้ยนะแต่ว่าตัว
00:13:53นี้มันมีรายละเอียดนะเราจะไม่ได้ลงราย
00:13:55ละเอียดตรงนี้เนอะก็มันยาวมันจะมีเลิกของ
00:13:58ออฟเมื่อกี้ซึ่งกันมีความซับซ้อนก็คิดว่า
00:14:03คงไม่เหมาะที่จะมาเล่าในพร้อมกับตอนนี้
00:14:05เนอะใช่เลยค่ะก็คือตรง autophagy นี่แหละ