- คำถาม:
- อาหารต้นทางหรืออาหารสีเขียวมีข้อดีอย่างไรในการควบคุมน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- อาหารเหล่านี้มีแคลอรี่ต่ำแต่อิ่มนาน เพราะมีไฟเบอร์สูงและน้ำมาก ทำให้ร่างกายอิ่มก่อนที่จะได้รับแคลอรี่เกิน
เลิก นับแคลอรี่ ลดน้ำหนัก ถ้าอยากผอม ยั่งยืน| plant based ลดน้ำหนัก หมอแบงค์ Food doctor
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:27สูตรธรรมชาติจะเรียกว่าอาหารต้นทางครับ
00:07:30หรือว่าอาหารหมวดสีเขียวครับหมอไม่มี
00:07:34จำกัดปริมาณนะครับให้คุณกินได้จนคุณพอใจ
00:07:38ครับคุณจะไม่มีวันอ้วนจากอาหารต้นทางไม่
00:07:42มีวันอ้วนจากอาหารหมดสีเขียวครับเพราะว่า
00:07:45คุณจะอิ่มก่อนอ้วนเสมอครับก็เพราะคุณไม่
00:07:50สามารถรับอาหารต้นทางให้แคลอรี่เกินได้
00:07:53ครับนี่คือสิ่งที่ธรรมชาติจัดสรรมาให้กับ
00:07:56ร่างกายของคุณทุกคนครับเพราะฉะนั้นหลัง
00:07:59จากวันขอให้คุณใส่อาหารต้นทางเข้าไปเกาะ