- คำถาม:
- ระบบพลังงานในร่างกายมีกี่แบบ และทำงานอย่างไร?
- คำตอบ:
- ร่างกายมีระบบพลังงาน 2 แบบ คือ ใช้น้ำตาลและแป้งเป็นพลังงานหลัก หรือใช้ไขมันเป็นพลังงาน เมื่อเราจำกัดน้ำตาลและแป้ง ร่างกายจะสลับมาใช้ไขมันเป็นพลังงานแทน
สูตรลดพุงเร่งด่วน กินอิ่ม 3 มื้อ ไม่ได้ออกกำลักงายหนัก
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:12สลับระบบพลังงานเลยนะครับระบบพลังงานใน
00:02:16ร่างกายคนเรามี 2 ระบบหลักๆ 1 คือใช้น้ำ
00:02:18ตาลกับแป้ง 2 คือใช้ไขมันจริงๆมันมี
00:02:21โปรตีนด้วยแต่ต้องอธิบายแบบนี้ก่อนว่า
00:02:24โปรตีนมันเป็นสารอาหารที่ค่อนข้างพิเศษ
00:02:26นิดนึงตรงที่เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายเรา
00:02:30มีน้ำตาลกับแป้งหรือไขมันโปรตีนจะไม่ถูก
00:02:32เอามาใช้เพราะมันเป็นสิ่งที่สำคัญในการ