- คำถาม:
- มะกอกมีประโยชน์อย่างไรต่อสุขภาพหัวใจและระบบเผาผลาญ?
- คำตอบ:
- มะกอกมีโอเมก้า-9 ซึ่งช่วยลดการอักเสบในร่างกาย กระตุ้นยีนชะลอวัย (Sirtuin) และช่วยปรับสมดุลโคเลสเตอรอล โดยเฉพาะลดคอเลสเตอรอลตัวเลว (LDL) ทำให้หลอดเลือดแข็งแรงและลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและเบาหวาน
10 สุดยอดผัก กินแทนข้าวขาว น้ำหนักลง 10 กิโลง่ายๆ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack (ไลฟรีรัน)
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:48มันมะกอกเนี่ยโอ้โหคือมีประโยชน์สุดๆนะ
00:12:52ครับเขามีโอเมก้า 9 นะครับโอเมก้าวช่วยลด
00:12:58อักเสบแล้วก็ช่วยกระตุ้นยีนชะลอวัยด้วยนะ
00:13:02ครับช่วยกระตุ้นยืนชะลอวัยนะชื่อว่าเซอร์
00:13:04จูอินนะครับอ่ะเนี่ยที่ 2 นะครับมะกอกถ้า
00:13:09ใช้ดีขอเป็นมะกอกสดแต่บ้านเรามันนี่ล่ะ
00:13:12ตอบสดก็ก็เอามากอบมะกอกกระป๋องไว้ก่อนว่า
00:13:16เอ่อ
00:13:18มันมะกอกเขียว 48 นะครับมีพริกน้ำพริก
00:13:2214.5 นะครับแล้วก็น้ำ 33% ก็ผมมองว่า
00:13:26โอเคนะกินได้นะครับหรือคุณจะไปเพื่อนๆจะ