- คำถาม:
- แสงแดดและฝุ่น PM 2.5 ส่งผลต่อเส้นผมอย่างไร?
- คำตอบ:
- แสงแดดทั้ง UVA และ UVB ทำลายโปรตีนและเมลานินในเส้นผม ทำให้ผมแห้ง หยาบกระด้าง จางสี และอาจทำให้รากผมแก่เร็ว ส่งผลให้ผมบางเร็วขึ้น ขณะที่ฝุ่น PM 2.5 ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำร้ายโปรตีนในเส้นผมและเซลล์รากผม จนอาจนำไปสู่ผมร่วงเป็นหย่อมหรือเป็นจุดๆ
สระผมทุกวัน ผมร่วง ผมพัง เสี่ยงเป็นมะเร็งไม่รู้ตัว!? | Tuck Talk EP.27
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:15:25แสงแดดเอ่อ UV ฝุ่น PM 2.5 ท่าหรือ
00:15:30คุณภาพของน้ำพี่เคยบางทีไปนอนพักโรงแรม
00:15:34ต่างจังหวัดเอ๊ะทำไมผมมันกระด้างกระด้าง
00:15:36ใช้น้ำอะไรหรือเปล่าอะไรเงี้ยเหล่านี้ที่
00:15:38พูดมาถึงเนี่ยมีผลกว่าหนังศีรษะและเส้นผม
00:15:41ของเรามั้ยคะทั้งหมดที่พี่ตั๊กพูดมามีผล
00:15:43ทั้งหมดเลยค่ะหมดเลยเหรอคะใช่ค่ะไม่ว่าจะ
00:15:46เป็นเรื่องของแสงแดดเรื่องของน้ำหรือว่า
00:15:49มลภาวะ PM 2.5 5 เรื่องของแสงแดดนี่เรา
00:15:52ลองสังเกตดูว่าคนไหนที่ทำงานกลางแจ้งอ่ะ
00:15:55ค่ะผมเขาจะรู้สึกว่ามีความหยาบกระด้าง
00:15:58หนังศีรษะจะแห้งมีรังแคอักเสบได้ง่าย
00:16:01เพราะว่าแสงแสงแดดเนี่ยทั้ง UVA และ UVB
00:16:04สามารถไปทำร้ายโครงสร้างของเส้นผมได้ทั้ง
00:16:07หมดตั้งแต่โปรตีนที่เป็นส่วนผสมของตัว
00:16:11เส้นผมเลยทำให้โปรตีนเนี่ยเสื่อมผมแห้ง
00:16:14ได้ผมหยาบกระด้างผมเอ่อร่วงได้แล้วความ
00:16:19เงาความชุ่มชื้นน้อยลงรวมทั้งนอกจากไปทำ
00:16:23ร้ายโปรตีนที่อยู่ในเส้นผมยังทำร้ายตัว
00:16:25เม็ดสีเมลานินที่อยู่ในรากผมด้วยเรารู้
00:16:29ว่ารากผมเรามันจะมีตัวสร้างเม็ดสีให้ผม
00:16:32เราเกิดสีสีดำสีน้ำตาลใช่มั้คะพอเราโดน
00:16:35แสงแดดสีวีเยอะๆมันไปทำลายตัวนี้ได้เพราะ
00:16:38ฉะนั้นสิ่งที่ตามมาคือสีผมจะเริ่มจางลง
00:16:42ใช่บางคนเปลี่ยนสีผมน้ำตาลกลายเป็นผมแดง
00:16:46ผมสีบอนกลายเป็นผมสีอมเหลืองได้แต่เค้า
00:16:49ต้องอยู่กลางแจ้งนานมากต้องอยู่นานมากค่ะ
00:16:52ต้องอยู่แต่อันนี้พี่เห็นด้วยนะหมอเพราะ
00:16:54เพราะพี่เล่นกอล์ฟมาเนี่ยเกือบ 20 ปีแล้ว
00:16:57ค่ะสมัยพี่อายุน้อยๆผมพี่ดี๊ๆแต่พอเล่น
00:17:00กอล์ฟเนี่ยเราเราขมวดผมไปแล้วเราก็ใส่
00:17:03หมวกแก๊ปหรือจะใส่หมวกปีกยังไงเส้นผมก็
00:17:06เนี่ยกเอ่อผมที่พี่รวบไว้มันก็จะอยู่ข้าง
00:17:10นอกพอพี่เล่นกอล์ฟยังไงมันก็โดพี่รู้สึก
00:17:13เหมือนกันว่าผมพี่มันไม่แน่นใช่มั้คะไม่
00:17:16100% เหมือนเมื่อก่อนถึงมันจะยังดีอยู่
00:17:19แต่สีมันก็เพียนเหมือนกันสีมันจานลงนิด
00:17:24นึงก่อนที่จะมึ๊บเลยนะฮะแล้วก็อาจจะเส้น
00:17:27ไม่เหมือนไม่เหมือนเดิมเพราะงั้นแสงแดด
00:17:30และฝุ่น PM นี่มีปัญหามาก่งั้นเราทำไงดี
00:17:33ขมวดไว้ใต้หมวกใส่หมวกช่วยได้เดี๋ยวนี้
00:17:36ปัจจุบันจะมีผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่ผสม
00:17:40ตัวป้องกันแดดมีสเปรย์มีน้ำมันหรือพยายาม
00:17:43ยืนใช่หรือยืนอยู่ในที่ร่มอย่างเงี้ยก็
00:17:45ช่วยได้ค่ะการใส่หมวกช่วยได้มากๆเลยแสง
00:17:48แดดก็ยังไปทำร้ายไขมันตามธรรมชาติที่
00:17:52เคลือบเส้นผมก็แห้งด้วยโที่พูดมาเนี่ยพี่
00:17:55คอนเฟิร์มเลยว่าจริงเลยนะฮะยังไม่หมดนะคะ
00:17:58UV เนี่ยเขาจะทำให้รูของรากผมแก่เร็วค่ะ
00:18:03เพราะฉะนั้นผมเราอ่ะจะบางเร็วแล้วเราจะ
00:18:07หนีมันได้ยังไงเราต้องป้องกันแดดเท่านั้น
00:18:09เลยค่ะโอใช่ค่ะเพราะว่ามันก็เป็นปัจจัย
00:18:13ที่ทำให้ผมเราอ่ะทั้งแก่แล้วก็คุณภาพเสีย
00:18:16เร็วขึ้นอ๋ออย่างงั้นคนที่ทำงานกลางแจ้ง
00:18:18โดยเต็มๆวันนี้หนักเลยทั้งหญิงและชายมั้
00:18:20คะทั้งผู้หญิงและผู้ชายค่ะ
00:18:23น้ำแล้วหมอน้ำก็เกี่ยวค่ะค่ะน้ำเนี่ยจะ
00:18:27เป็นที่พูดถึงกันเยอะโดยเฉพาะอย่างยิ่งคน
00:18:29ที่ว่ายน้ำโดยหลักการของสระว่ายน้ำเนี่ย
00:18:32มันจะมีน้ำอยู่ 2 ชนิดคือคลอรีนใช่อันแรก
00:18:36คือน้ำคลอรีนอันที่ 2 คือน้ำเกลือใช่ใช่
00:18:40พี่ตั๊กทราบมั้ยคะว่าอันไหนที่ทำให้ผมเรา
00:18:43เนี่ยมันเสียมากกว่าการน้ำเกลือหรือว่า
00:18:46คลอลีนใจพี่พี่นะเพราะเพราะคุณหมอพูดนี้
00:18:49พี่จะคิดแหละค่ะพี่ว่าคลอลีนแต่จริงๆแล้ว
00:18:52ไม่ใช่ใช่มั้ความจริงแล้วอ่ะทั้ง 2 อย่าง
00:18:55ทำให้ผมเสียได้ทั้งคู่ทั้งน้ำเกลือและ
00:18:57คลอลีนทำให้คุณภาพเส้นผมเสียและทำให้สีผม
00:19:01มีความผิดปกติแต่กลไกไม่เหมือนกันผมเรา
00:19:05ถ้าเราว่ายน้ำเนี่ยโดนน้ำเกลือกับน้ำ
00:19:08คลอรีนไม่ว่าจะเป็นน้ำอะไรผมเราจะแห้ง
00:19:11ง่ายแล้วผมเราก็จะมีความหยาบกระด้างค่ะ
00:19:14แล้วก็มีการสูญเสียความชุ่มชื้นผมพันการ
00:19:17ชี้ฟูคลอรีนเนี่ยจะเป็นตัวที่สามารถชะ
00:19:20ล้างน้ำมันที่เคลือบผมอยู่ก็เลยทำให้ผม
00:19:23แห้งแต่ในขณะที่น้ำเกลือเขาก็จะดูดน้ำออก
00:19:27จากเส้นผมเราค่ะก็จะทำให้ผมแห้งทั้งคู่
00:19:30แต่ว่าคลอรีนจะทำร้ายผมได้มากกว่าเราก็จะ
00:19:33มีวิธีป้องกันว่าทำอย่างไรผมเราถึงจะโดน
00:19:37ทำร้ายจากคลอรีนหรือน้ำเกลือได้น้อยที่
00:19:39สุดค่ะทำไงคะก็อันดับแรกเลยเขาบอกว่าการ
00:19:44ที่ก่อนเราจะไปว่ายน้ำเราควรจะล้างล้าง
00:19:46ด้วยน้ำเปล่าล้างผมให้เปียกเลยให้ผมเรา
00:19:49เนี่ยอุ้มน้ำเข้าไปให้เต็มที่เพื่อที่
00:19:52เวลาเราลงน้ำในสระจะได้ดูดซับน้ำเกลือกับ
00:19:55คลอลีนเข้าไปเพิ่มได้อีกสักนิดหน่อยไม่
00:19:58เต็มที่เท่าผมเปียกเพราะเปียกแล้วใช่เรา
00:20:00ต้องเตรียมตัวตั้งแต่ก่อนลง 2 ก็จะมีน้ำ
00:20:03มันเอ่อน้ำมันที่แบบช่วยดูแลผมที่จะช่วย
00:20:07เคลือบป้องกันคลอลีนพวกเนี้ยก็ช่วยได้ค่ะ
00:20:11แล้วก็เวลาลงน้ำใส่หมวกจะช่วยป้องกันได้
00:20:14เพื่อลดการสัมผัสกับน้ำในสัตว์เพราะไม่
00:20:16ให้โดนเลยอ๋องั้นงั้นแสดงว่าสรุปก็คือ
00:20:19ล้างผมให้สะอาดก่อนเพื่อให้ผมมันเปียก
00:20:22เวลาอุ้มคลอลีนกับน้ำเกลือก็จะได้อุ้ม
00:20:25น้อยหน่อยแล้วหลังจากนั้นก็รีบล้างใช่ใช่
00:20:28พอขึ้นมาจากสระเราก็รีบล้างทำความสะอาด
00:20:30แล้วแล้วเมื่อกี้คุณหมอบอกว่ามันมีอะไรนะ
00:20:32ฮะที่ไว้เคลือบเส้นผมก็จะมีผลิตภัณฑ์หลาย
00:20:35ๆอย่างค่ะที่แบบเขาทำขึ้นมาไม่ว่าจะเป็น
00:20:38เซรั่มหรือว่าน้ำมันที่ช่วยบำรุงที่ช่วย
00:20:41เคลือบเส้นผมเพื่อป้องกันไม่ให้ผมเนี่ย
00:20:44ดูดซับคลอลีนเข้าไปได้เยอะก่อนลงน้ำใช่
00:20:48ค่ะหรือบางทีเราอาจจะมีการเอิ่adดaptโดย
00:20:51การใช้ครีมนวดผมก็ช่วยได้เหมือนกันพอขึ้น
00:20:54จากสระก็ต้องรีบล้างค่ะอันนี้คือส่วนของ
00:20:58ความชุ่มชื้นนะคะความชุ่มชื้นที่น้ำ
00:21:00คลอรีนกับน้ำเกลือที่ทำให้คุณภาพของผมกับ
00:21:03ความชุ่มชื้นเสียไปแต่เมื่อสักครู่ที่
00:21:05เกริ่นตอนต้นยังจะมีเรื่องของสีผมด้วยค่ะ
00:21:08ค่ะน้ำเกลือกับคลอรีนทำให้สีผมผิดปกติน้ำ
00:21:13เกลือเองจะสามารถกัดสีผมได้เพราะฉะนั้นคน
00:21:16ที่ย้อมสีผมอาจจะทำให้สีผมจางหายเร็วขึ้น
00:21:20อืค่ะแต่ในขณะที่คนที่เป็นคลอลีนนอกจาก
00:21:24กัดแล้วเนี่ยยังทำให้สีผมเปลี่ยนได้ค่ะก็
00:21:28บางคนเราจะเห็นว่าเคยมีคนไข้ที่มาหาด้วย
00:21:31เรื่องเป็นนักกีฬาว่ายน้ำไปว่ายน้ำแล้วสี
00:21:34ผมเค้าอ่ะกลายเป็นสีเขียวออเหรอค่ะอันนี้
00:21:38ก็เป็นไปได้เพราะว่าคือเวลาที่บางคนว่าย
00:21:42น้ำในสระที่เป็นสระคลอรีนนะค่ะคราวนี้บาง
00:21:45ทีในสระมันก็จะมีส่วนผสมของทองแดงเป็นแร่
00:21:49ธาตุชนิดนึงทองแดงซึ่งมันจะมักอยู่ใน
00:21:51บริเวณที่มีสนิมพวกตามท่อประปาอะไรอย่าง
00:21:53เงี้ยค่ะทีนี้ถ้าทองแดงมาทำปฏิยากับ
00:21:56คลอรีนแล้วก็ไปทำปฏิกิริยากับโปรตีนใน
00:21:59เส้นผมก็อาจจะทำให้คนที่ผมสีอ่อนเนี่ย
00:22:02กลายไปเป็นสีเขียวได้ค่ะอุ๊จะหายมั้คะหาย
00:22:05ค่ะสามารถหายได้แต่ว่าการหายเนี่ยไม่อาจ
00:22:08จะหายเร็วหรือหายช้าหายด้วยวิธีไหนอ่ะ
00:22:11หรือเจะจางไปเองด้วยเอ่อ 1 คือจางไปเอง 2
00:22:13ก็คือเวลาเราสระผมตามธรรมชาติเราก็จะล้าง
00:22:16สารเหล่านี้ออกไปค่ะบางทีสระผมรอบเดียว
00:22:19ถ้าเกิดว่าเป็นไม่เยอะก็หายได้เหมือนกัน
00:22:21หรือบางคนอาจจะใช้ระยะเวลาเป็นสัปดาห์
00:22:23หรือเป็นเดือนก็เป็นได้ค่ะโหน่ากลัว
00:22:25เหมือนกันนะคะใช่ค่ะก็อาจจะต้องเป็นนัก
00:22:28กีฬาว่ายน้ำถ้าเราไหว้นานๆทีเดือนละหนี่
00:22:31อาจจะไม่ค่อยรู้สึกเท่าไหร่อาจจะไม่
00:22:32จำเป็นน่าจะเป็นนักกีฬาว่ายน้ำหรือเปล่า
00:22:35เพราะบางคนถ้าสมมุติว่าสารที่มีความสาร
00:22:37เคมีที่อยู่ในสระว่ายน้ำที่มีความเข้มข้น
00:22:40ที่ค่อนข้างสูงอ่ะค่ะมันก็จะทำให้เกิดแม้
00:22:42กระทั่งว่ายน้ำครั้งเดียวผมก็จะเปลี่ยนสี
00:22:45ได้โดยเฉพาะคนที่ผมสีอ่อนแต่น้ำประปาล่ะ
00:22:49น้ำประปาทั่วไปที่เราสับผมอาจจะไม่ค่อย
00:22:51เท่าไหร่หมอน้ำประปาอาจจะได้ไม่มีผลที่
00:22:54ค่อนข้างรุนแรงเท่าน้ำเกลือน้ำคลอรีนค่ะ
00:22:57ค่ะน่าจะเป็นงั้นฝุ่น PM 2.5 ฝุ่น PM
00:23:002.5 นี่ก็ตัวร้ายเหมือนกันไม่ใช่ร้ายแค่
00:23:02กับผิวแต่ว่าร้ายกับผมด้วยออค่ะฝุ่น PM
00:23:062.5 5 จะทำให้เกิดปฏิกิริยาแล้วเกิดสาร
00:23:09อนุมูลอิสระแล้วก็ไปทำร้ายเส้นผมเราทำ
00:23:13ร้ายโปรตีนที่เส้นผมทำให้ผมอ่อนแอทำให้ผม
00:23:17แห้งอยากกระน่างได้ไปทำร้ายเซลล์รากผม
00:23:20ด้วยบางคนเนี่ยบางทีทำให้เซลล์รากผมตายจน
00:23:24กระทั่งเกิดผมร่วงเป็นหย่อมเราจะเห็นเกิด
00:23:27เป็นแบบเป็นดวงดวงผมร่วงเป็นจุดๆที่หนัง
00:23:30ศีรษะอันเนี้ยสามารถเกิดจาก PM 2.5 ได้
00:23:33ค่ะแต่เราเราบางทีเราก็หลีกเลี่ยงไม่ได้
00:23:36เพราะเราจะต้องเดินอยู่ตามถนนหรือเราต้อง
00:23:38เจอฝุ่นแล้วนี้เราจะป้องกันไงหมอใช่เราก็