ผู้หญิงควรเน้นการออกกำลังกายที่กล้ามเนื้อส่วนไหนเป็นพิเศษเมื่อต้องการวิ่ง?
ท่าคาร์ดิโอที่ทำ 1 นาที ลดได้ 14 แคล! พร้อมเคล็ดลับวิธีวิ่งไม่ให้เจ็บเข่า I Ask Doctors EP.27
จากช่อง :
Zerosick