- คำถาม:
- ผู้ป่วยความดันโลหิตสูงควรตรวจสอบความดันก่อนออกกำลังกายเมื่อใด?
- คำตอบ:
- ควรตรวจสอบความดันก่อนออกกำลังกาย หากความดันตัวบนสูงเกิน 180 มม.ปรอท หรือตัวล่างสูงเกิน 100 มม.ปรอท ควรหยุดออกกำลังกายก่อน และหากความดันสูงเกิน 200/115 มม.ปรอท ไม่ควรออกกำลังกายเลย
EP 05 : ออกกำลังกายด่วน! เพื่อคุมเบาหวาน ความดัน
จากช่อง:กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:04วัดความดันก่อนออกกำลังกายหากความดัน
00:03:06โลหิตตัวบนสูงเกิน 180 มม./หลอดหรือตัว
00:03:10ล่างสูงเกิน 100 มม.ปล.ตลอดแนะนำให้งดออก
00:03:14กำลังกายก่อนครับผู้ชายที่มีอายุมากกว่า
00:03:1740 ปีขึ้นไปและผู้หญิงที่มีอายุ 50 ปี
00:03:20ขึ้นไปที่มีประวัติความเสี่ยงโรคหัวใจ
00:03:23ก่อนออกกำลังกายควรพบแพทย์และตรวจประเมิน
00:03:26โรคหัวใจก่อนนะครับไม่ควรออกกำลังกายด้วย
00:03:30การเกร็งหรือทำท่าที่ต้องเกร็งค้างไว้มาก
00:03:33อาจจะทำให้ความดันโลหิตสูงและก็ชีปจรสูง
00:03:36ขึ้นได้ครับสำหรับผู้ที่มีความดันโลหิต
00:03:39ตัวบนสูงมากกว่า 200 มม.หรือตัวล่างสูง
00:03:44มากกว่า 115 มม.ตลอดไม่ควรออกกำลังกาย
00:03:48ครับผู้ป่วยความดันโลหิตสูงนะครับควรที่