- คำถาม:
- ผักสีม่วงมีสารอะไรที่ช่วยดูแลดวงตา และเหมาะกับคนที่ใช้หน้าจอเยอะไหม?
- คำตอบ:
- ผักสีม่วงมีสารชื่อว่าแอนโทไซยานิน ซึ่งช่วยบำรุงดวงตา ลดอาการตาล้า ตาเมื่อย และทำให้มองเห็นชัดเจนขึ้น โดยเฉพาะคนที่ใช้คอมพิวเตอร์หรือดูหน้าจอเป็นเวลานาน จึงเหมาะอย่างยิ่งสำหรับกลุ่มนี้ เพราะช่วยบรรเทาอาการปวดตาและเสริมการมองเห็น
EP174 : ผัก 5 สีป้องกันมะเร็ง
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:51มาต่อกันที่ผักชนิดที่ 4 นั่นก็คือผักสีม่วง
00:06:56ผักสีม่วงนั้นมีสารที่ชื่อว่าแอนโทไซยานิน
00:07:01สารแอนโทไซยานินสามารถบำรุงดวงตาได้
00:07:06แถมยังแก้อาการตาล้า ตาเมื่อย มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น
00:07:10เหมาะสำหรับคนสมัยนี้มากๆ เลย
00:07:13เพราะว่าถ้าเกิดเราได้ทานผักพวกนี้ไปแล้ว
00:07:16อาการปวดตา ตาล้าที่เราดู iPad ดูทีวี
00:07:20ทำคอมพิวเตอร์ ทำงานแบบนี้อาการจะดีขึ้น
00:07:23ยังไม่พอ ตัวสารแอนโทไซยานิน
00:07:26มันก็เป็นสารในกลุ่มแอนตี้ออกซิแดนท์ตัวหนึ่ง
00:07:28ก็คือต่อต้านอนุมูลอิสระ
00:07:30ถ้าท่านกินยาวนานมากเพียงพอ
00:07:32ก็จะลดความเสี่ยงในการกลายพันธุ์ของเซลล์ต่างๆ
00:07:36ซึ่งก็จะลดความเสี่ยงโดยรวมของการเป็นมะเร็งหลายๆ ชนิด
00:07:39อันนี้ก็ยอดเยี่ยมจริงๆ ก็ลองดูกัน
00:07:41สำหรับผักสีม่วงและผักสีม่วงมีอะไรบ้าง