- คำถาม:
- ผลไม้ที่ควรหลีกเลี่ยงในการลดน้ำหนักคืออะไร?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น ผลไม้หวานๆ ผลไม้นอกฤดูกาลที่ใช้ฮอร์โมนเร่งผล หรือผลไม้ที่มีน้ำตาลต่ำมาก เช่น ฝรั่ง ชมพู่ มะนาว เลมอน ควรจำกัดหรือเลือกทานเฉพาะชนิดที่มีน้ำตาลต่ำ
5 กิโลง่ายๆใน 2 สัปดาห์ ด้วยการหยุด 5 อย่างนี้ | หมอท๊อป EP413
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:53ที่ผมแนะนำให้งดในช่วงแรกนะครับแต่ไม่
00:08:56จำเป็นต้องงดไปตลอดนะครับนั่นก็คือผลไม้
00:08:58ต่างๆทุกประเภทครับโดยเฉพาะผลไม้ที่มีน้ำ
00:09:02ตาลสูงมากๆหวานมากๆและผลไม้นอกฤดูกาลที่
00:09:05ต้องใช้การเร่งโดยการทั้งฉีดยาใช้ฮอร์โมน
00:09:08ต่างๆก็จะยิ่งไม่ค่อยแนะนำใหญ่เลยนะครับ
00:09:11ถ้าเกิดอยากทานจริงๆสามารถทานผลไม้ที่
00:09:15เป็นแป้งต่ำได้นะครับหรือว่าน้ำตาลต่ำได้
00:09:17เช่นกลุ่มฝรั่งกลุ่มชมพู่นะครับมะนาว
00:09:20เลมอนอย่างนี้พอได้หรือว่าเป็นกลุ่ม
00:09:23ตระกูลเบอร์รี่เล็กๆน้อยๆทานเล็กๆน้อยๆพอ
00:09:27ได้แต่ถ้าท่านทานมากถึงแม้จะเป็นน้ำตาล
00:09:31จากผลไม้สุดท้ายครับมันก็คือน้ำตาลอยู่ดี
00:09:34ได้มากไปก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะครับโอเคครับ
00:09:37และนี่ก็คือ 5 สิ่งนะครับที่ควรจะต้อง