- คำถาม:
- ทำไมน้ำตาลถึงควรหยุดเติมในอาหาร?
- คำตอบ:
- เพราะน้ำตาลกระตุ้นอินซูลิน ทำให้ร่างกายสะสมไขมัน และหากต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว ควรหยุดเติมน้ำตาลทั้งหมด รวมถึงน้ำตาลแฝงในอาหาร
5 กิโลง่ายๆใน 2 สัปดาห์ ด้วยการหยุด 5 อย่างนี้ | หมอท๊อป EP413
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:04นั่นก็คือน้ำตาลครับ
00:05:07น้ำตาลนะครับไม่มีการเติมอะไรทั้งสิ้นนะ
00:05:11ครับที่มีการแนะนำว่าน้ำตาลเพิ่มกี่ช้อน
00:05:14ต่อวันนะครับถ้าท่านอยากจะมีสุขภาพดีลด
00:05:17น้ำหนักได้แบบว่องไวมีหุ่นที่ภาคภูมิใจมี
00:05:20ชีวิตที่ดีไม่เป็นโรคเรื้อรังก็คือไม่
00:05:23เติมน้ำตาลเลยถ้าทานกาแฟก็ไม่ใส่น้ำตาล
00:05:25ถ้าทานชาก็ไม่ใส่น้ำตาลนะครับสารทดแทน