- คำถาม:
- ผลไม้ชนิดใดที่เหมาะกับคนที่มีไขมันในเลือดสูงและอยากลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- ผลไม้ที่แนะนำได้แก่ ฝรั่ง แก้วมังกร และมะม่วง (แต่กินไม่เกิน 2-3 ชิ้นต่อครั้ง) เพราะมีน้ำตาลต่ำและมีไฟเบอร์สูง แต่ควรหลีกเลี่ยงผลไม้ที่มีน้ำตาลสูง เช่น กล้วย หรือมะละกอเยอะๆ
ไขมันในเลือดสูง คอเลสฯผิดปกติ กิน 9 อาหารนี้ ไขมันดีขึ้นทันที
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:57เรามาดูกันนะครับฝรั่งอันนี้ดีมากนะครับ
00:36:02ฝรั่ง
00:36:04อันนี้ก็ได้นะครับแก้วมังกรแก้วมังกรได้
00:36:09นะครับมะม่วงไม่แนะนำนะครับมะม่วงใครที่
00:36:13อ้วนนะใครที่อ้วนใครที่ไขมันพอกตับหาใคร
00:36:18อาจจะยังไม่แนะนำนะครับ
00:36:22มะละกอมะละกอโอเคพอได้อันนี้มะกอกนะครับ
00:36:26จริงๆมะกอกก็โอเคนะแต่ถ้าเกิดมันดองมีน้ำ
00:36:28ตาลเยอะก็อาจจะไม่แนะนำนะครับนี่เนาะตรง
00:36:32นี้ท่านกินได้ฝรั่งฝรั่ง
00:36:36แก้วมังกรแก้วมังกรนะครับโอเคนะถ้าชอบกิน
00:36:41คุณชอบกินผลไม้อะไรก็ลองคอมเมนต์มาบอกม้ง
00:36:44หน่อย