- คำถาม:
- ทำไมการกินปลาแทนเนื้อแดงจึงช่วยลดไขมันในเลือดได้?
- คำตอบ:
- เพราะปลา เช่น ปลาแซลมอนและปลาทู มีโอเมก้า 3 ซึ่งช่วยลดการอักเสบในหลอดเลือด ลดคอเลสเตอรอล และลดความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด
ไขมันในเลือดสูง คอเลสฯผิดปกติ กิน 9 อาหารนี้ ไขมันดีขึ้นทันที
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:37โอเมก้า 3 ไม่ได้มีในน้ำมันพืชนะครับผมผม
00:17:41เองก็ 3 อยู่ในปลานะครับปลาแซลมอนปลาทูมี
00:17:46โอเมก้า 3 นะครับแต่ปลาทูไม่เอาทอดนะครับ
00:17:49แล้วปลาแซลมอนก็ต้องถามว่าเป็นปลาแซลมอน
00:17:52ธรรมชาติหรือเปล่านะครับอ่าคุณนภัสสรถึง
00:17:55เมื่อวานที่ใครอยากได้ลิงก์ YouTube
00:17:58พิมพ์ว่า yt นะครับใครอยากผอมเร็วใครอยาก
00:18:03คอเลสลงกินปลาแทนเนื้อแดง
00:18:08กินปลาแทนเนื้อแดงโอเคไหมแล้วก็ลดลดน้ำ
00:18:13มันพืชข้างหลังผมเมื่อกี้นะครับที่ผมเดิน
00:18:15ผ่านมาเนี่ยนะครับน้ำมันพืชก็ต้องระวัง